Hydratace je v letních měsících velmi důležitá, protože se hodně potíte. Tím ztrácíte vodu, o kterou byste v zimě nepřišli. Z tohoto důvodu je velmi důležité, abyste se pravidelně hydratovali. Nejlepší je čistá voda, ledové čaje nebo kokosová voda, která navíc obsahuje elektrolyty. Zde je pár tipů na to, jak pít pravidelně a neriskovat zdravotní problémy kvůli nedostatku tekutin. Nechte si vodu neustále po ruce Velkou sklenici nebo lahev mějte vždy u sebe. To vás donutí, abyste pravidelně pili. Nezáleží na tom, jestli jste doma, na zahradě, na cestách nebo v práci. Pijte neustále během dne po menších doušcích.
Lifestyle
„Už je to skoro dvouleté dítě, s kojením jsi měla dávno přestat,“ radila mi tchyně
Do kolika let by se měli děti kojit? Tohle téma bude rozdělovat společnost stále. Na jedné straně jsou starší ženy – matky, které mají své názory. Na druhé straně matky současné. A na straně třetí lékaři, na čtvrté zase laktační poradkyně. A kdo má pravdu? Jsem spokojenou maminkou krásného chlapečka, kterému již brzy budou dva roky. Ty uběhly jako voda a musí říct, že snad na každý den ráda vzpomínám. Neskutečně si to spolu užíváme. A také k sobě máme hodně blízko. I proto, že ho stále ještě kojím. Někomu to může přijít divné, ale mě ne.
„Tuto drahou restauraci jsi vybrala ty. Buď zaplať útratu sama, nebo jdeme na půl,“ sdělil jsem nové známosti na rande
Měl by muž platit za ženu na prvním rande? A očekává to žena? Vše by mělo být o vzájemné domluvě, respektu i rovnoprávnosti. Ne každý ale k otázce placení přistupuje stejně. Jsou ženy, které platit nehodlají. Nemám nic proti tomu, když muž za ženu občas zaplatí. Ale na prvním rande platit útratu někomu, koho skoro neznáte? I když jsem gentleman, snahu najíst se zdarma podporovat opravdu nebudu. Každý by si měl zaplatit spravedlivě svou polovinu. Zvláště, když i ta vyjde na několik set korun. Což v dnešní době není málo. Po létech ve vztahu jsem se najednou ocitl sám.
Přerušovaný půst napomáhá hubnutí a zrychluje metabolismus
Před pár lety se po celém světě rozšířil fenomén přerušovaného půstu, neboli intermittent fasting. Jednoduše se jedná o střídání období půstu a jídla. Jakmile se ukázalo, že je tato metoda ideální pro hubnutí, lidé ji začali hojně používat ve svém životě. A většina z nich velmi rychle zhubla. Tato metoda (na rozdíl od diet) se nesoustředí na to, co jíte, ale kdy jíte. Metoda 16/8 Tohle je nejběžnější podoba přerušovaného půstu. Jedná se o systém, kdy 16 hodin denně držíte půst a 8 hodin denně jíte. Většina lidí začne jíst v době oběda a doba jim končí večer.
„Příště dám vajíčka klasicky na pánev, ne do vlasů. Mé kráse to nijak nepomohlo,“ přiznává Leona
Každý ví, že vejce se se používají v kuchyni. Čas od času se ale objeví nějaké nové možnosti. Třeba v souvislosti s krásou. Je to ale opravdu dobrý nápad, použít vejce jinak, než při vaření? Částečně možná ano, ale kosmetický zázrak to rozhodně není. Chtěla jsem být krásná. Tak, jako každá žena. Samozřejmě jsem neměla desetitisíce na to, abych neustále navštěvovala salony. Tak jsem se snažila hledat různé internetové tipy a zkrášlovat se domácími způsoby. Jedním z daných tipů bylo použití vajíček, které mají prospět kráse mých vlasů. Dlouho jsem je používala a až poté zjistila, že je to chyba.
„S reklamací jsme nepochodili. Dodavatel chce zaplatit astronomickou částku. Zlobím se na sebe,“ lituje Pavlína
Placení elektřiny funguje jednoduchým způsobem – každý měsíc se platí zálohy a jednou ročně přijde vyúčtování. Na první pohled ideální systém, ale když uděláte drobnou chybu v nastavení záloh, nastává problém. A to hodně velký. Nastavili jsme si zálohy, celý rok se smáli, ale teď pláčeme. A jsme naštvaní. Přišlo nám vyúčtování od dodavatele elektřiny, a když jsem ho viděla, málem jsem omdlela. To, kolik máme doplatit, je doslova výsměch slušným pracujícím lidem. Opravdu tolik? Když jsme s manželem poprvé viděli tu částku, kterou máme doplatit, mysleli jsme, že to je chyba. Že jde o překlep, nějaký omyl, chybný výpočet.
„Nejsem vaše služka, abych byla celé odpoledne u sporáku. Teplý máte oběd, večeře budou studené,“ sdělila jsem rodině
Jsem obyčejná žena, matka a manželka. Můj život je obyčejný, až na jednu věc – vaření. Není to tak, že bych neměla ráda dobré jídlo. Miluju ho. Ale nesnáším to nekonečné stání u sporáku, každý den, jako bych byla nějaký rodinný kuchař. Když mám náladu něco dobrého uvařit nebo upéct, jdu na to. Ale stát u plotny z povinnosti, to mě nebaví. To mě neskutečně štve. Můj muž chodí na obědy do restaurace, děti mají obědy ve škole. Není to tedy o tom, že by má rodina neměla teplé jídlo. Mají ho všichni každý den.
„Čepovat pivo tak, jak mě učil mladík z pivovaru, budu za měsíc na mizině,“ nechápe výčepní František
Jako dlouholetý hospodský, který celý život stojí v hospodě za pípou, jsem byl svědkem mnoha změn v trendech čepování piva. Vzpomínám si, jak dřív bylo zvykem čepovat pivo na třikrát s pořádnou čepicí pěny. Teď se zase objevují preference pro vysokou, mokrou pěnu a pivo natočené na jeden zátah. V naší hospodě platí, že host dostane pivo čepované přesně podle svého přání. Jestli chce klasickou hladinku, pivo na třikrát, nebo šnyt či mlíko, dostane, na co má chuť. Jak se u nás říká, “náš zákazník, náš pán“.