Stravování

Zobrazuji: 1 - 8 z 23 VÝSLEDKŮ
aktualizováno na Rady a tipy Stravování

Skoncujte s nespavostí jednou provždy. Tyto produkty vám popřejí dobrou noc

To, kolik spíme, je pro správné fungování těla velmi podstatné. Díky správnému množství spánku můžeme správně fungovat. Takže pokud chcete spát celou noc, stojí za to vědět, které věci je lepší před spaním nedělat. I malé detaily dokážou ovlivnit kvalitu vašeho spánku. Význam spánku Přiměřený spánek je nesmírně důležitý. Je faktorem, který podmiňuje jeho správnou práci. Během spánku se snižuje regenerace, stres a napětí, jakož i akumulace síly a energie.

Číst celé
aktualizováno na Stravování Trendy

Nenápadná závislost, která potichu ničí tělo: chipsy patří k tomu nejhoršímu vůbec

Ve společnosti se nikdo nebude smát, když mu přiznáte závislost na alkoholu nebo cigaretách. Závislost na chipsech zní naopak hodně zábavně. Málokdo toto téma bere vážně, i když je to škoda. Brambůrky jsou pro naše zdraví velmi škodlivé. A jen málo lidí si uvědomuje, jak návyková tato pochutina je. Podívejme se, proč jsou chipsy návykové a proč tolik škodí. Závislost na chipsech existuje Důvodů, proč jsou brambůrky návykové, je hned několik.

Číst celé
aktualizováno na Rady a tipy Stravování

Hubnutí podpoří správné tekutiny. Zázračné čaje pro štíhlou postavu najdeme téměř v každé kuchyni

Zdravá strava začíná správnou hydratací. Příliš málo tekutin ve stravě je jednou z hlavních příčin nadváhy a obezity. Zvolte si tyto infuze a podpoříte trávicí trakt. Koneckonců jeho správná práce se promítá do lepší postavy. Tyto čaje budou při hubnutí užitečné. Červený čaj Červený čaj má mnoho přezdívek, které souvisejí s jeho účinností při spalování tuků. Někdy se nazývá tukovým krotitelem nebo spalovačem tuků.

Číst celé
on Stravování

Dobrá snídaně nastartuje organismus na celé dopoledne. Tyhle tři to určitě nejsou

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne a dopřát by si ji měl každý z nás. Mnoho lidí ráno nemá hlad nebo si myslí, že na přípravu snídaně nemá čas. Když si vytváříte jídelníček, právě na snídani byste měli klást velký důraz. Její složení totiž ovlivní to, jak se budete cítit po zbytek dne. Jaké produkty jsou pro snídani nevhodné a měli byste se jim vyhýbat? Francouzská snídaně není nejlepší volba Francouzi milují sladké snídaně.

Číst celé
on Lifestyle Stravování

Hubnutí nemusí být fádní. Chutné kombinace na talíři rozpumpují metabolismus

Nadváha a obezita nejsou věcí estetiky, ale především zdraví. Nadbytečné kilogramy přispívají k přetížení kloubů, srdce a jiných orgánů. Pokud máte pocit, že jste nahromadili nějaká přebytečná zavazadla v podobě tuků, musíte se zamyslet nad změnou modelu výživy a v prvním kroku zahrňte do svého menu dua, která vám pomohou zhubnout.

Číst celé
on Polévky Stravování

Díky prezidentské dietě lze zhubnout za týden až 6 kilogramů. Odborníci kroutí nevěřícně hlavou

Zelná dieta se často objevuje pod názvem prezidentská nebo dieta Kwaśniewského, za rozličnými názvy se skrývá hubnoucí režim založený na zelí. Je oblíbená, protože slibuje zázraky v podobě shození až šesti kilogramů během pouhých sedmi dní. Zatímco lidé jásají, odborníci kroutí nevěřícně hlavou, je monotónní, přísná a hlavně nezdravá. Při návratu k původnímu životnímu stylu navíc hrozí výrazný jojo efekt. V čem vlastně dieta spočívá?

Číst celé
on Lifestyle Stravování

Dobrá večeře je nejlepším závěrem dne. Pomůže lépe spát i snadněji zhubnout

Záleží na tom, kdy si dáte poslední jídlo dne? Odborníci mají jasno – lidé, kterým záleží na zdraví, štíhlé postavě a duševní pohodě, by si měli večeři dobře naplánovat. Pokud budete večeřet příliš pozdě, jídlo se před spaním nestihne strávit. Samozřejmě záleží také na složení potravin a na tom, v kolik chodíte spát. Správné načasování Někteří lidé tvrdí, že poslední jídlo dne by člověk měl sníst nejpozději v 18 hodin.

Číst celé
aktualizováno na Stravování

Nechuť k jídlu může provázet řadu nemocí. Úprava jídelníčku předejde nepříjemným následkům

Nechutenství nemusí být jen chvilkový stav, může značit nemoc nebo potravinovou alergii. Důležité je rozlišit, zda je nechutenství krátkodobé, nebo dlouhodobé, a zjistit, jaké ho provázejí další příznaky. Na vině může být třeba i nedostatek vitamínů a minerálů, především vitamínu A, vitamínů skupiny B a zinku. Příčiny mohou být různé Nedostatek chuti k jídlu často doprovází deprese či jiné psychické problémy, ale může se jednat i o poruchy příjmu potravy.

Číst celé