Slané palačinky dostávají nový rozměr. Stávají se základnou pro dokonalou sytou a zdravou snídani či lehký oběd, který potěší i ty největší hladovce. Když namísto …
Slané palačinky zapečené se slaninou, vejcem a houbami
zelenina
Vrstvený zeleninový salát sbalený i na cesty
Rychlý, krásný, zdravý a sytý. Takový je báječný vrstvený salát, který se skládá do uzavíratelné sklenice, a je tedy skvělou volbou i jako občerstvení mimo domov. Hotový je v pár okamžicích, chutná skvěle a perfektně zasytí. Pokud tedy hledáte zdravé občerstvení třeba na výlet či do práce, pak je vrstvený salát skvělý tip. Navíc je značně variabilní a můžete do něj přidat prakticky kterékoliv suroviny vás napadnou.
Zeleninové řízky z cukety a jáhel ochucené česnekem
Cuketové řízky můžete v sezóně připravovat až do omrzení, které ale nejspíš nikdy nepřijde. Zeleninu ve složení je možné různě kombinovat a variovat, stejně jako jáhly, které jsme přidali do receptu. Namísto nich můžete použít pohankovou, pšeničnou, žitnou či ječnou krupici. Pokud byste chtěli ještě voňavější dobrotu, přidejte do těsta také strouhaný sýr. O té chuti se vám bude i zdát.
Celozrnné těstoviny s houbami, vejcem na tvrdo a hráškem
Pod pojmem „rychlé občerstvení“ si jen málokdo představí něco zdravého. Obvykle přijdou na mysl smažené hranolky, kuřecí řízky či třeba párky nebo jiné uzeniny. Co …