Recepty

Ohřívání párků není žádná věda. I přesto to mnoho lidí dělá špatně a zbytečně se tím připravují o jejich jedinečnou chuť a strukturu. Jestli si chcete vždy užít chutné a šťavnaté párky (bez ohledu na jejich druh), máte hned čtyři možnosti, jak si je ohřát. Zvolte si svou oblíbenou metodu a držte se jí při každém ohřívání párků k obědu nebo večeři. Jak na to? Tradičně ve vodě Do hrnce nalijte studenou vodu a vložte do ní párky. Potom sporák zapněte a počkejte, dokud voda nezačne bublat. Nesmíte ji ovšem nechat vařit příliš dlouho a silně, protože jinak vám párky popraskají.

Hranolky patří mezi nejoblíbenější přílohy na světě. Nemusí se vždy jednat pouze o kousky brambor usmažené v přepáleném oleji. Můžete si je připravit také zdravě. Nejen, že si jejich chuť užijete ještě více, ale také se nebudete proklínat kvůli jejich konzumaci. Zdravé hranolky si můžete připravit hned z několika druhů zeleniny, ale brambory jsou pochopitelně základ. Co budete potřebovat? Na přípravu zdravých hranolek potřebujete jen pár věcí, ale jejich chuť bude nepřekonatelná. Největší rozdíl v chuti udělá koření, které použijete. Zvolit můžete mletou papriku, rozmarýn, tymián, česnekový prášek a mnoho dalších. Když je dobře spojíte, získáte ty nejchutnější hranolky pod sluncem.

Letní sezóna nabízí hodně výhod a jednou z hlavních jsou vysoké teploty a krásné počasí. V horku ovšem potřebujete něco zdravého, co vás příjemně osvěží. Domácí limonády jsou velmi zdravé, plné vitamínů a hydratace. Jestli se chcete v létě něčím osvěžit, měli byste vsadit na jednu z následujících limonád. Je to pro vás mnohem lepší než slazené nápoje nebo alkohol. Citronová limonáda s mátou Na tuto limonádu potřebujete šťávu ze 4 citronů a plátky z 1 citronu, 1 litr vody, 2-3 lžíce medu, hrst čerstvé máty a led. Všechno si připravte, smíchejte dohromady a nezapomeňte limonádu podávat s ledem.

Dne 24. listopadu se oslavuje mezinárodní den řepy. Tato zelenina má svůj vlastní den zcela oprávněně. Je to červený poklad plný dobrých ingrediencí pro zdraví. Můžete si z ní například připravit sirup, který podporuje imunitu a bojuje proti hypertenzi. Dobrá pro zdraví Řepa obsahuje draslík, fosfor, hořčík, vápník a železo, jakož i vitamíny jako B11, kyselina listová, A a C. Látka zodpovědná za barvu řepy — betanin je také mimořádně zdravá. Rostlina obsahuje také flavonoidy, karoten a antokyany. Řepa je relativně bohatým zdrojem sacharózy, protože lidé s cukrovkou by k nim měli přistupovat opatrně.