Mnoho z nás se snaží zhubnout pár přebytečných kil, a proto si kupujeme light produkty, které mají snížený obsah kalorií, tuku a cukru. Většina z nás si přitom myslí, že pro své zdraví děláte velmi dobrou věc, ale pravda není tak jednoduchá. Ve skutečnosti se jedná hlavně o marketing, protože společnosti chtějí prodat více jídla a pití. Je pro ně velmi výhodné zaujmout zákazníky tím, že se jedná o lehké varianty jejich produktů a budou konzumovat zdravější jídlo, což většina z nás chce.
zdravý životní styl
Tato dieta vám pomůže zhubnout a zlepšit náladu
Nevhodně sestavený jídelníček napomáhá nejen nadváze, ale také zhoršuje vaši náladu, přináší únavu a deprese. Správná dieta vám pomůže nejen s váhou, ale celkově budete mnohem spokojenější, šťastnější a plní energie. To bude skvělé nejen z estetického hlediska, ale také pro vás i vaše okolí, protože budete mnohem příjemnější. Ideální kombinace potravin během dne zajistí, že budete skvěle vypadat a cítit se nejlépe za mnoho let. Klíčový význam má glukóza a její vliv na práci mozku.