Zobrazuji: 1 - 8 z 478 VÝSLEDKŮ

Káva se zázvorem zahřeje a posílí obranyschopnost organismu

Mnoho lidí si neumí představit den bez ranní nebo odpolední kávy. Účinně stimuluje, ale také umožňuje chvíli relaxace. Ukazuje se, že tento horký nápoj s přídavkem zázvoru má mimořádně prospěšné vlastnosti. V období podzimu a zimy je obzvláště vhodný v boji proti infekcím. Káva se zázvorem Káva se bezpochyby těší značné popularitě. Umožňuje nám se probudit, dodává energii a zlepšuje koncentraci. Stále více lidí začíná ale zkoušet kávu se zázvorem. Má totiž vlastnosti, které mají pozitivní vliv na tělo. Má hřejivý účinek a v období podzimu a zimy je nápomocná v boji proti infekcím.

Pikantní chuť i zdravotní přínosy. Chilli koření je právem oblíbené

Dodává se jako koření do pokrmů, prohřívá tělo a může pomoci řešit zdravotní problémy. Smete odpadní látky a nežádoucí bakterie z lidského těla. Dle výzkumů může toto koření pomoci potlačit vývoj rakovinných buněk v plicích a zbavit jedince migrénových bolestí. K čemu jinému je dobré chilli koření? Proč je chilli jedinečné Chilli papričky jsou známé tím, že mají nízký obsah kalorií, pikantní chuť a obsahují velkou dávku vlákniny. Obsažený kapsaicin má protirakovinné vlastnosti a má příznivý účinek na léčbu žaludečních vředů. Kromě toho chilli podporuje činnost oběhového systému, má analgetický účinek a pozitivně působí na imunitní systém.

Artyčoky se hodí nejen do středomořské kuchyně. Jídelníček obohatí ve více směrech

Populární italská zelenina pocházející ze Středomoří je nejen chutným doplňkem jídel, ale také skutečnou vitamínovou bombou. Italové patří mezi největší vývozce této rostliny. Máte-‍‍li možnost, určitě ji zařaďte do svého jídelníčku. Vlastnosti artyčoku Artyčoky jsou vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálů. Obsahují vitamín C, vitamíny B, vitamín E, ale také draslík, zinek, fosfor, vápník, hořčík a železo. Není však pochyb o tom, že jednou z nejdůležitějších složek artyčoku je inulin. Je to přírodní probiotikum, které reguluje práci zažívacího traktu a dává pocit sytosti, který může účinně podporovat hubnutí. Další cennou složkou, kterou najdeme v artyčocích, jsou polyfenoly.

Káva podpoří zdraví jater. Nejvíce prospěšná je bez přidaného cukru a mléka

Pokud jste milovníky kávy, určitě víte, jaké zdravotní výhody přináší. Jestliže chcete ochránit i svá játra, musíte si kávu dávat pouze v jediné formě, která bude skutečně fungovat. Jak pít kávu, aby měla co nejvíce prospěchu pro vaše zdraví a játra fungovala dlouhodobě správně? Nejen káva, ale také čaj podpoří játra, pokud si tyto nápoje budete pravidelně dopřávat. Pití kávy má mnoho prospěšných vlastností V případě jater snižuje pití kávy riziko řady nemocí. Jednou z nich může být fibróza neboli zjizvení jater. Tento vážný problém se v posledních letech diagnostikuje čím dál častěji.

Hrášek je bohatý na vitamíny, jeho použití je univerzální

I malé děti milují malé zelené kuličky plné vitamínů. Hrášek si velmi snadno vypěstujete na své zahrádce, a tak je dobré vědět, jaké blahodárné vlastnosti má tato zelená zelenina. V každé kuličce hrášku je celá škála vitamínů, například vitamín C, a také velká dávka železa. Hrášek je zdrojem kyseliny listové, která je velmi důležitá pro těhotné ženy, ale také pro děti. [2] Jak vypadá, co vše obsahuje a k čemu můžeme hrášek použít? Jak zelený hrášek vypadá? Tato rostlina má podobu malých, intenzivně zelených lusků naplněných zelenými kuličkami.

„Je to vaše práce, paní prodavačko. Odneste nahnilé zboží, nebo jdu za vedoucím,“ oponovala jsem zaměstnankyni

Zkažené ovoce, i zelenina. Častý jev v supermarketech. Je jasné, že v tom obrovském množství se to prostě nedá uhlídat. Tolik personálu takové obchody k dispozici nemají. Ale když už je na to zaměstnanec upozorněn, měl by pracovat v zájmu svého zaměstnavatele. Už asi vím, proč v supermarketech nacházím nahnilé a zkažené ovoce, nebo zeleninu. Není to proto, že by to personál nestíhal, nebo na to neexistovaly procesy. Je to často pouze o lenosti konkrétního jednotlivce. Tomu se nechce pracovat. Jeden obyčejný den jsem šla nakupovat do supermarketu.

Quinoa patří mezi tradiční superpotraviny. Je bohatá na bílkoviny a vitamíny

Cenné vlastnosti quinoy jsou známé již tisíce let. To, jak moc je tato rostlina zdravá, věděli již staří Inkové. V Evropě se quinoa nedávno dostala do povědomí, a proto je dobré ji zařadit do stravy. Obsahuje zdravé rostlinné bílkoviny a mnoho vitamínů a to je jen začátek jejích výhod. Neznámá quinoa Quinoa se také nazývá peruánská rýže a matka všech obilovin. Drobná zrna quinoy se podobají rýži nebo ovesným vločkám. Je to jednoletá rostlina pocházející z Jižní Ameriky, quinoa miluje vysoké teploty a neroste v našem klimatu. Vědci tvrdí, že jde o jednu z nejstarších rostlin na světě.

Vlákninu doplní zelenina, ořechy, luštěniny nebo obiloviny

Vyvážená strava je základem pevného zdraví. Vláknina je jednou z nejdůležitějších látek pro správné fungování organismu. Podporuje peristaltiku střev, pomáhá s udržováním správné tělesné hmotnosti a má příznivý vliv na hladinu glukózy v krvi. Zvýšení vlákniny ve stravě Za prvé stojí to za to nahradit bílý chléb celými zrny a celozrnnými výrobky a místo brambor si vybrat zdravé obiloviny, jako pohanku nebo ječmen. Čerstvé ovoce nebo zelenina by měly doplnit každé jídlo. Luštěniny a ořechy jsou dalším prvkem, který zvýší podíl vlákniny v potravě. V druhém případě by se zvláštní pozornost měla věnovat jejich energetické hodnotě.