Zobrazuji: 1 - 8 z 169 VÝSLEDKŮ

Káva prodlužuje život. Tři šálky každý den posílí srdce, zlepší funkce mozku i naši náladu

Ráno bez lahodného šálku kávy? Mnozí si jen těžko představí, že by svůj den nenastartovali s černým voňavým mokem. A většinou u milovníků kávy nebývá ranní hrnek poslední, ale následuje další během dopoledne či po obědě, kdy je potřeba nabudit organismus k dalším výkonům. Káva dodává energii, ale má i další zdravotní benefity, byť se to s kofeinem nesmí příliš přehánět. Kolik šálků kávy se tedy denně doporučuje vypít, aby se předešlo riziku kardiovaskulárních onemocnění?

Hubnutí je se šálkem dobrého čaje příjemnější. Zelený i červený mají rozhodně co nabídnout

Čaj patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě, o svou popularitu mezi lidmi bojuje nejčastěji s kávou. Kromě výtečné chuti vyniká čaj blahodárnými látkami a antioxidanty, mimo jiné také látkami, které podporují metabolismus a hubnutí. Mezi takzvanými „hubnoucími čaji“ jsou nejoblíbenější červené a zelené. Jaký je účinnější a proč? Zelený omlazuje a zklidňuje Zelený čaj je pokladnicí velmi ceněných látek s mnoha účinky.

Až 90 procent lidí se potýká s nedostatkem vitamínu D. Kam nedosáhne slunce, pomůžou potraviny

Vitamínu D se říká sluneční vitamín, protože vzniká v pokožce vlivem vystavení slunečním paprskům. S přicházejícím podzimem je však slunečního záření čím dál tím méně a vitamínu D se v organismu nedostává. Podle odborníků trpí až 90 procent populace jeho nedostatkem. Co dělat? Vhodným způsobem je doplňování pomocí konkrétních potravin. Tento vitamín totiž hraje v těle zásadní roli. Kosti, zuby, svaly i imunita Proč je vitamín D důležitý?

Rakytník nedá bacilům šanci. Tahle superpotravina nesmí v podzimní kuchyni chybět

Rakytník je jedinečná rostlina, jejíž plody mohou hodně prospět vašemu zdraví. Plody rakytníku obsahují obrovské množství vitamínu C, ale také vitamíny B12, E, F, K a mnoho minerálů. Rakytník se vám bude hodit hlavně v podzimních a zimních měsících, kdy potřebujete nejsilnější imunitu. Navíc podpoří zdraví srdce, sníží cholesterol a krevní tlak. Co ještě musíte o těchto bobulích vědět? Co je rakytník?

Těžké kovy zatěžují tělo každý den více. Pročistěte svůj organismus jednoduchou detoxikací

Těžkým kovům jsme vystaveni každý den. Možná tomu nevěříte, ale nachází se ve vodě z kohoutku, obalech, potravinách i ve vzduchu, který dýcháme. Není možné se jim vyhnout, ale můžete je odstranit ze svého těla. A není to přitom vůbec složité. Ve skutečnosti musíte jen do jídelníčku začlenit pár základních potravin. Zelenina a koření Velmi užitečným způsobem, jak se zbavit těžký kovů v organismu, je konzumace zelené zeleniny.

Játrům dává každodenní jídelníček zabrat. Škodí jim i produkty, které málokoho napadnou

Alkohol je jedním z nejnebezpečnějších nepřátel našich jater. Mnoho lidí si ale neuvědomuje, že pro játra existuje i mnoho dalších nebezpečí, a to v podobě určitých potravin nebo léků. Je mnoho faktorů, které ovlivňují naše zdraví. Na co bychom si měli dávat pozor v případě jater? Podívejme se, čemu byste se měli vyhýbat. Sladkosti a zpracované potraviny Cukr je obrovské zlo, kterému bychom se měli snažit vyhýbat z mnoha důvodů.

Štiplavá chuť zázvoru ozvláštní nejeden pokrm. Ne vždy ale přináší jenom pozitiva

Zázvor je nejlepší do čaje, dezertů nebo koktejlů. Připravit si z něj ale můžete také zdravé panáky, které sice nejsou dobré, ale doplníte díky nim hodně vitamínů a minerálů. Zázvor je totiž neuvěřitelně zdravý a většina z nás by ho měla konzumovat pravidelně. Existuje ovšem několik skupin lidí, kteří by se tomuto zdravému zázraku měli vyhnout. Kdo a proč? Zdravotní benefity zázvoru Zázvor je velmi známý svou chutí i zdravotními přínosy.

Poklad našich zahrad: jablka nám dodají v každém období přesně to, co potřebujeme

Jablka jsou nejen sladkým ovocem, ale v minulosti znamenala plodnost, lásku a vyjadřovala dlouhověkost. V křesťanství to byl symbol pokušení, však všichni známe Adama a Evu z ráje. Jablko je plodina, která byla objevena už před mnoha staletími. Hodně často o něm můžete slyšet v příslovích. Co všechno o jablku ještě nevíte? Jablko je symbolem mnohých firem Nakousnuté jablko dnes potkáte na každém rohu.