Zobrazuji: 1 - 8 z 279 VÝSLEDKŮ

K zimě patří citrusy. Většina lidí však dělá chybu, nejcennější část ovoce zásadně vyhazují

Pomeranče a mandarinky jsou oblíbeným ovocem hlavně během chladnějšího období v roce. Konzumace těchto citrusů je vždy dobrou volbou, protože mají pozitivní vliv na naše zdraví. Našemu tělu dokážou přinést spoustu výhod, ale musí být konzumovány správně. Vlastnosti bílé kůry Oloupáním mandarinek a pomerančů se obvykle zbavíme nejen pomerančové kůry, ale také bílých částí, které jsou pod ní. Tato bílá slupka se jmenuje albedo.

Riziko osteoporózy sníží vybrané druhy ovoce a zeleniny. Kostem dodají potřebný vápník a vitamíny

Osteoporóza je všeobecné metabolické onemocnění kostí, u kterého se zvyšuje riziko zlomenin. Kostní hmota se tvoří přibližně do 25 let. Aby kosti měly správnou mineralizaci, je potřebný přísun vápníku a dalších živin. Nejlepší zdroj pro získání potřebných látek je strava. Některé druhy ovoce a zeleniny významně posilují kosterní systém.

Při onemocnění štítné žlázy hraje jídelníček klíčovou roli. Tělo potřebuje podpořit správnými složkami

Onemocnění štítné žlázy trápí stále více lidí. Léčba je založená mimo jiné na farmakoterapii. Lidé, kteří se potýkají s tímto onemocněním, by měli dbát na vhodnou stravu. Je důležité vědět, které produkty se vyplatí zvolit při hypotyreóze a které při hypertyreóze. Onemocnění štítné žlázy Štítná žláza hraje důležitou roli. Produkuje hormony, které ovlivňují mimo jiné funkci nervového, trávicího a reprodukčního systému. Mezi nejčastější onemocnění štítné žlázy patří především uzlíky.

Uplácat karbanátek umí každý. Nahradit maso nepopulární zeleninou vzhledu nepřidá, ale chuť zaujme

Že musí být oběd vždycky jen z masa? Ale to je omyl, tyto bochánky obsahují špenát, ale jsou tak chutné, že jimi nepohrdne ani zapřisáhlý masožravec. Čas od času je dobré dopřát si vegetariánské jídlo – už jen proto, abychom ulehčili našemu trávení. Navíc je to skvělý způsob, jak ušetřit čas i peníze. Příprava takových pokrmů je totiž velmi snadná, rychlá a zasytí stejně jako klasické jídlo. Zkuste a sami uvidíte.

Anýz do čaje nebo jen tak samotný. Tradiční lék na kašel své účinky neztrácí ani dnes

Anýz je jedinečné koření. Na první pohled vyniká svým vzhledem, ale zaujme také obsahem cenných látek. Anýz je bylinkářům znám již po staletí, protože měl velmi různorodé využití v kuchyni nebo v lidovém léčitelství. Vlastnosti anýzu Semena mohou být pomletá na cenný prášek a použitá jako koření. V některých bylinných jídlech a přípravcích může být anýz také použit v celku.

Zdraví začíná na talíři. Připravte svým dětem oblíbené pokrmy zdravější formou

Snad každý rodič chce mít zcela zdravé a šťastné dítě. Jeho zdraví ale můžete dosáhnout jedině domácím vařením, dobrým typem přípravy a kvalitními surovinami. Existuje pár jednoduchých pravidel, kterých byste se měli držet. Díky nim budou vaše děti mnohem zdravější, a přitom je nebudete muset příliš omezovat v tom, co mohou jíst. Vaření v páře je nejzdravější V kuchyni můžete vařit, smažit, péct nebo dusit. Vaření v páře je ale bezkonkurenčně nejzdravější metodou přípravy jídla.

Tekutý poklad, který zastaví stárnutí: Lněný olej patří k tomu nejcennějšímu, co svému tělu dát

Lněný olej je kromě rybího oleje jeden z nejzdravějších tuků, které můžeme do své stravy zavést. To vše díky ideálnímu podílu nenasycených mastných kyselin, které jsou pro zdraví rozhodující. Lněný olej je také spojencem krásy a můžeme jej použít zevnitř i zvenčí. Proč je tak oblíbený Rostlinné oleje získaly v posledních letech obrovskou popularitu. Jak jako součást stravy, tak i pro přímou péči o pokožku a vlasy.

Při vaření hub dělá většina lidí zásadní chybu. Přicházejí tak o celé bohatství zdravých složek

K zimní kuchyni neodmyslitelně k patří i vůně sušených hub, které najdeme mimo jiné v polévce, ale i jiných oblíbených receptech. Abychom z nich dostali maximum, vaříme je v okořeněné vodě. Nejběžnější chyba je, že tuto vodu následně vylijeme. Chutný zdroj vitamínů Houby jsou bohatým zdrojem vitamínů B. Je zajímavé, že některé druhy mají vyšší obsah niacinu a riboflavinu než populární obiloviny a masné výrobky.