Lifestyle

Hydratace je v letních měsících velmi důležitá, protože se hodně potíte. Tím ztrácíte vodu, o kterou byste v zimě nepřišli. Z tohoto důvodu je velmi důležité, abyste se pravidelně hydratovali. Nejlepší je čistá voda, ledové čaje nebo kokosová voda, která navíc obsahuje elektrolyty. Zde je pár tipů na to, jak pít pravidelně a neriskovat zdravotní problémy kvůli nedostatku tekutin. Nechte si vodu neustále po ruce Velkou sklenici nebo lahev mějte vždy u sebe. To vás donutí, abyste pravidelně pili. Nezáleží na tom, jestli jste doma, na zahradě, na cestách nebo v práci. Pijte neustále během dne po menších doušcích.

Do kolika let by se měli děti kojit? Tohle téma bude rozdělovat společnost stále. Na jedné straně jsou starší ženy – matky, které mají své názory. Na druhé straně matky současné. A na straně třetí lékaři, na čtvrté zase laktační poradkyně. A kdo má pravdu? Jsem spokojenou maminkou krásného chlapečka, kterému již brzy budou dva roky. Ty uběhly jako voda a musí říct, že snad na každý den ráda vzpomínám. Neskutečně si to spolu užíváme. A také k sobě máme hodně blízko. I proto, že ho stále ještě kojím. Někomu to může přijít divné, ale mě ne.

Měl by muž platit za ženu na prvním rande? A očekává to žena? Vše by mělo být o vzájemné domluvě, respektu i rovnoprávnosti. Ne každý ale k otázce placení přistupuje stejně. Jsou ženy, které platit nehodlají. Nemám nic proti tomu, když muž za ženu občas zaplatí. Ale na prvním rande platit útratu někomu, koho skoro neznáte? I když jsem gentleman, snahu najíst se zdarma podporovat opravdu nebudu. Každý by si měl zaplatit spravedlivě svou polovinu. Zvláště, když i ta vyjde na několik set korun. Což v dnešní době není málo. Po létech ve vztahu jsem se najednou ocitl sám.

Placení elektřiny funguje jednoduchým způsobem – každý měsíc se platí zálohy a jednou ročně přijde vyúčtování. Na první pohled ideální systém, ale když uděláte drobnou chybu v nastavení záloh, nastává problém. A to hodně velký. Nastavili jsme si zálohy, celý rok se smáli, ale teď pláčeme. A jsme naštvaní. Přišlo nám vyúčtování od dodavatele elektřiny, a když jsem ho viděla, málem jsem omdlela. To, kolik máme doplatit, je doslova výsměch slušným pracujícím lidem. Opravdu tolik? Když jsme s manželem poprvé viděli tu částku, kterou máme doplatit, mysleli jsme, že to je chyba. Že jde o překlep, nějaký omyl, chybný výpočet.

Posílení imunity je komplexní úkol, který vyžaduje celkový zdravý životní styl. Zdravá strava, pravidelná fyzická aktivita, dostatek odpočinku, správa stresu a základní hygienická opatření jsou klíčovými faktory pro udržení silného a funkčního imunitního systému. Drobné změny ve vašem životním stylu mohou mít velký dopad na vaši schopnost odolat nemocem a udržet se zdravým. Zdravá strava a vyvážená výživa Klíčem k posílení imunitního systému je správná výživa. Zahrňte do své stravy ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a kvalitní bílkoviny. Vitamíny a minerály, hlavně vitamín C, D, zinek a železo, jsou nezbytné pro optimální funkci imunitního systému.