Zobrazuji: 1 - 8 z 47 VÝSLEDKŮ

5 zdravých návyků, které udrží imunitu silnou. Správný jídelníček a pravidelnost jsou klíčem ke zdraví

Podzimní a zimní měsíce jsou pro náš imunitní systém velkou výzvou. Proměnlivé počasí a velké teplotní rozdíly uvnitř a venku působí na organismus velmi negativně. Nejvíce přitom trpí dětský organismus, který je na změny mnohem citlivější. Jak podpořit zdraví každého z nás pomocí pěti jednoduchých návyků, které můžete snadno začlenit do svého života? Více vlákniny a méně cukru Vláknina je pro naše těla velmi důležitá.

Nezdravý jídelníček si vždy vybere svou daň. Hormonální nerovnováha naruší fungování celého těla

Hormony vykonávají v lidském těle řadu důležitých funkcí, a to nejen ve fázi života plodu, růstu a puberty, ale až do konce. Stanovují také průběh metabolických procesů. Tento vztah je vzájemný, neboť denní strava ovlivňuje endokrinní systém. Co jsou hormony Hormony jsou chemické sloučeniny, které tělo produkuje samo – ve žlázách a tkáních endokrinního systému. Mohou být definovány jako nosiče informací cirkulující mezi buňkami našeho systému.

Největší zabijáky sexu máme každý den na talíři. Zdravý jídelníček přinese změny ve všech směrech

Jistě každý ví, že vyvážená strava je klíčem ke štíhlé postavě, ale též ke zdraví včetně toho sexuálního. To je názor expertů, kteří se zabývají celostní medicínou, pro kterou je strava základním stavebním kamenem, který ovlivňuje fungování organismu. Dobrá fyzická kondice je pro kvalitní sexuální život žádoucí, obdobně jako psychická pohoda a uvolnění, ale právě ani na stravu by se nemělo zapomínat.

Známá sportovkyně prozradila netradiční recept na kávu, po které kilogramy konečně zmizí

Anna Lewandowská pravidelně sdílí se svými fanoušky zdravé a chutné recepty. Uživatelé internetu rádi využívají její rady. Jedním z nejoblíbenějších receptů se stal recept na kávu, díky které vám půjde hubnutí mnohem snáze. Ženská inspirace Anna Lewandowská inspiruje mnohé ženy díky své aktivitě na internetu. Je matkou dvou dcer a vedle svého manžela fotbalisty vůbec nezaostává. Vede společnost, organizuje sportovní školení a podporuje dámy v boji za jejich vysněnou postavou.

Nadbytek jídla je luxus, který zatěžuje celou planetu. Změňte své návyky ještě dnes

Podle ekologů je plýtvání jídlem obrovský problém pro životní prostředí. Dokonce je pro něj vyčleněn den 16. října, kdy slavíme Světový den jídla. Právě v tento den si připomínáme, že plýtvání je velmi špatné. Každý z nás si na to může dávat pozor a podpořit tak nejen zdraví planety, ale také stav své peněženky. Myslete na to, že jste za suroviny zaplatili peníze, které již nedostanete zpátky.

Diety, které skutečně fungují: kila půjdou dolů sama, pozor ale na vedlejší účinky

Boj s obezitou je v dnešní době hlavním cílem mnoha lékařů po celém světě. Bojují s ní ale hlavně jednotlivci. Zdravé stravování, diety a hubnutí zabírají v médiích více prostoru než jiné věci, a to z dobrého důvodu. Dnes se podíváme na několik typů diet, které vám pomůžou zhubnout a získat zdravou hmotnost. Rychlost metabolismu je klíčem k úspěchu Metabolismus řídí všechny energetické procesy v těle.

Líný metabolismus si zaslouží nakopnout znovu do akce. Tyto nápoje jsou celosvětové jedničky

Čím dál více lidí si stěžuje na časté žaludeční nepohodlí. To, co jíme, má klíčový vliv na fungování těla. Potraviny jsou nejlepším způsobem, jak pomoci svému tělu, protože nemají žádné vedlejší účinky. Máte-li ale přetrvávající problémy, svému tělu můžete pomoci i různými práškovými výrobky, které urychlí váš metabolismus. Bobule camu camu Nápoj vyrobený z práškových bobulí camu camu pomáhá čistit tělo a podporuje hubnutí.

Přísné diety a drahé doplňky nemusí vůbec fungovat. Zhubnout pomůže zázračné ovoce

Tyto nenápadné oranžové kuličky mají velmi nedoceněné vlastnosti. Pouhé tři plody denně mohou posílit imunitu, která je v podzimním a zimním období velmi křehká. Navíc toto ovoce dokáže bojovat i s nadbytečným tukem. Proto je důležité zařadit ho do každodenního jídelníčku. Šťastný žaludek Rakytník má příznivý vliv na střevní mikroflóru. Tato rostlina podporuje množení prospěšných střevních bakterií, které podle odborníků pomáhají udržovat zdravou tělesnou hmotnost.