Salát

Zobrazuji: 1 - 7 z 7 VÝSLEDKŮ
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Panzanella – jednoduchý rajčatový salát z prosluněné Itálie

Rajčata, avokádo, kapary a opečené kaiserky, to jsou hlavní ingredience báječného barevného salátu jménem panzanella, který pochází ze slunné Itálie a který je doslova vitaminová bomba. Tradiční panzanella se míchá se starým chlebem, který se máčí ve vodě, aby změkl. My je v tomto receptu vyměníme za opražené housky kaiserky nebo tousty. Ve skutečnosti je tento recept docela variabilní, takže pokud máte rádi i jiné druhy zeleniny nebo třeba ančovičky, nebojte se je do salátu přidat.

Číst celé
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Báječné letní saláty s granátovým jablkem třikrát jinak

Hořkosladkokyselá chuť granátového jablka měla zlákat první ženu Evu k porušení božího přikázání. Pak s Adamem poznali rozdíly mezi mužem a ženou. A je to příhodné, toto ovoce totiž proslulo svým afrodiziakálním účinkem. Vedle toho plné vitaminů, minerálů a dalších prospěšných látek, a tak bychom je čas od času měli zařazovat do svého jídelníčku. Poradíme vám tři recepty na svěží letní saláty, které vám s tímto úkolem snadno a příjemně pomohou.

Číst celé
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Vrstvený zeleninový salát sbalený i na cesty

Rychlý, krásný, zdravý a sytý. Takový je báječný vrstvený salát, který se skládá do uzavíratelné sklenice, a je tedy skvělou volbou i jako občerstvení mimo domov. Hotový je v pár okamžicích, chutná skvěle a perfektně zasytí. Pokud tedy hledáte zdravé občerstvení třeba na výlet či do práce, pak je vrstvený salát skvělý tip. Navíc je značně variabilní a můžete do něj přidat prakticky kterékoliv suroviny vás napadnou.

Číst celé
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Vynikající salát s květákem a kuřecím masem pro celou rodinu

Salát s květákem a kuřecím masem je skvělou variantou pro letní oběd, ale také lehkou večeři během celého roku. Pokud nemáte velký hlad, ale chcete si dát k večeři něco chutného se spoustou zeleniny, vsaďte na tento recept. Díky kuřecímu masu je úžasně sytý, ale přitom nebudete mít pocit, že máte v žaludku lžíci cementu. Co budete potřebovat? Na přípravu nepotřebujete obrovské množství surovin. Salát připravíte do 30 minut a nasytíte tři až čtyři osoby.

Číst celé
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Salát se žlutým melounem, jahodami a sýrem feta, kterému neodoláte!

Receptů na saláty není nikdy dost. Ten dnešní Salát se žlutým melounem se skvěle hodí k pečeným nebo smaženým masům. Stejně dobře si na něm ale pochutnáte také u grilu. Nepotřebujete přitom příliš mnoho surovin, na přípravu je velmi jednoduchý (jako většina salátů) a vychutnáte si ho především během letní sezóny, kdy jsou žluté melouny nejchutnější a nejlevnější. Dát si ho ale můžete během celého roku. Pochutnejte si na tomto úžasném salátu.

Číst celé
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Jednoduchý a velmi rychlý sendvičový salát na toasty

Hledáte jednoduchý, rychlý a levný salát, který můžete dát na chleba nebo toasty? Možná se vám zdá, že kombinace šunky a sýru je banální a nikoho již nepřekvapí. Dokážeme vám, že nemáte pravdu. I toto základní spojení surovin může být jedinečné a může úžasně chutnat. Pokud hledáte tip na jednoduchou svačinu nebo zajímavé pohoštění na oslavu, spolehněte se na tento recept. Co budete potřebovat? Není na tom nic složitého.

Číst celé
Aktualizováno na Saláty Zdravé stravování

Jak si udělat salát z tuňáka a ananasu?

Salát z tuňáka a ananasu je velmi jednoduchý na přípravu, takže ho zvládne i malé dítě, s drobnou pomocí. Budete potřebovat jen několik surovin a vykouzlíte z nich skvělé jídlo, které bude chutnat všem. Navíc se hodí na horké letní dny, protože je lehké a zároveň vám dodá veškeré minerály a další látky. Jak si takový salát s tuňákem a ovocem udělat? Budete potřebovat jen několik základní suroviny, ze kterých vykouzlíte skvělý salát, který bude chutnat každému. Připravte si tuňáka, nejlépe v oleji, který slejete.

Číst celé