Jídla, která budete milovat
Klíčky řeřichy vypadají nenápadně, a tak jsou i značně nedoceněné. Možná byste to neřekli, ale řeřicha obsahuje více vitamínů než například citrusové plody. Pěstovat ji můžete sami doma a postačí vám k tomu obyčejná vata. Pyšní se kořenitou chutí, která pro někoho může působit až nahořkle. Lze ji konzumovat jako součást salátu nebo jako ozdobu na obloženém chlebíčku. Skvěle chutná i v polévce.
Zdraví se skrývá ve střevech. Trávení má vliv na stav imunity a rozhoduje o tom, zda je člověk štíhlý, nebo otylý. Fungující metabolismus se zdravým střevním mikrobiomem jsou obrannými štíty lidského těla, což si mnozí často neuvědomují. Jaké zlozvyky poškozují trávení a mohou vést k potížím? 1. Nedostatek ovoce a zeleniny Rada nad zlato?
S obdobím teplých dní přichází také škůdci, kteří napadají rostliny a plodiny, které jsme na zahradě vysadili. Na mšice nebo šneky ale snadno vyzrajete pomocí epsomské soli, která patří mezi přírodní metody. Už nemusíte používat chemikálie nebo jiné prostředky, které by mohly ohrozit životní prostředí. Nedejte škůdcům šanci a vyžeňte je ze zahrady Proti šnekům můžete epsomskou sůl použít v případě, že ohrožují vaši úrodu. Někdy se této soli říká také hořká nebo anglická.
Máte rádi dobré jídlo, ale občas se po najezení cítíte přecpaní? Zkuste si osvojit dva základní návyky a udělejte tak něco pro své zdraví. Jako první si po velké porci jídla dejte sklenici čisté vody, která je nezbytná pro správné vstřebávání živin. A za druhé se nebojte vyrazit na krátkou procházku. Pohyb aktivuje zažívání v těle, zlepší střevní mobilitu a mimo to reguluje správnou hladinu cukru v krvi. Jak podpořit trávení?
Snídaně je základem a startem každého dne. Jednoznačně by se nikdy neměla vynechávat a zároveň by měla být dostatečně výživná a zdraví prospěšná. I přes toto obecné povědomí, o kterém ví každý z nás, mnoho lidí hledá každé ráno nějakou zkratku. Možná za to může ranní shon a špatný time management nebo třeba lenost… Tak či tak výsledkem zůstává, že sem tam někteří z nás ráno nesnídají vůbec nebo sáhnou po koblize.
Při pěstování okurek je velmi důležitá nejen odrůda, poloha, zálivka a hnojení, ale také výběr ideální společnosti, kterou této zelenině poskytnete. Mluvíme samozřejmě o dalších plodinách, které pěstujeme v jejich blízkosti. Jakmile zvolíte správné rostliny, můžete se těšit na mnohem větší úrodu než v předcházejících letech, protože se budou rostliny vzájemně podporovat v růstu a produkci. Některé navíc zvýší ochranu proti škůdcům, což vám také hodně pomůže. Jakou zeleninu zasadit vedle sebe?
Štítná žláza produkuje hormony, ovlivňuje fungování nervové soustavy a stará se o správný růst organismu. Málokdy si ale její existenci uvědomujeme, dokud nezačne selhávat. Mezi nejčastější problémy se štítnou žlázou patří hyperaktivita, hypotyreóza, Hashimotova a Gravesova choroba. Pokud problémy se štítnou žlázou trpíte, je pro vás důležitý správný jídelníček. Při hypotyreóze vynechejte chipsy, ale i brokolici Správná činnost štítné žlázy je předpokladem pro nerušený průběh metabolických procesů a optimální fungování trávicího systému.
Pro přípravu jídla je někdy potřeba oloupat zeleninu. Konkrétně v tomto článku budeme rozebírat slupky z okurek. Ačkoliv se to nezdá, vyhozením slupek ztratíte možné bonusy. Mezi ně patří: usnadnění úklidu, zbavení se škůdců, kosmetické ošetření. Pokud slupky z okurek nevyhodíte, získáte širokou škálu benefitů. Hlavně trend „zero waste“ zde najde uplatnění. Jak se zbavit mravenců? Výskyt mravenců v domácnosti je vždy nepříjemností.