Trendy

Zobrazuji: 81 - 88 z 157 VÝSLEDKŮ
Lifestyle Trendy

10 kilogramů za 13 dní: kodaňská dieta slibuje zázraky, ne každý ji vydrží

Nízkosacharidová, nízkotučná a nízkoenergetická strava, která trvá 13 dní. Pečlivě připravené pokyny ve spojení s drsným menu slibují ztrátu až 10 kilogramů. Co tento způsob stravování obnáší? Přesně vymezený čas Kodaňská dieta je jednou z nejpřísnějších verzí nízkoenergetické stravy. Tělo je nuceno sáhnout do tukových zásob. Denní příjem tvoří 500–800 kalorií. Přitom bezpečných pro zdraví je 1500–2500 kalorií. Metabolismus sice začne zpracovávat tuk, ale zároveň se zpomaluje.

Číst celé
Lifestyle Trendy

Dieta Ewy Dąbrowské láká na rychlé zhubnutí. Je založena na půstu, ovoci a zelenině

Shozené kilogramy celebrit fungují jako nejlepší reklama diety polské lékařky Ewy Dąbrowské. A nejen slavní herci a zpěváci podlehli touze zhubnout pomocí speciálního jídelníčku, tuto dietu drží čím dál tím více běžných lidí. S množstvím pozornosti se zvyšuje počet výhrad k této dietě založené na dlouhých půstech a ovocno-zeleninové stravě. Jaký je princip diety doktorky Dąbrowské a kolik lze tímto způsobem shodit nadbytečných kilogramů? Detox, půsty a zdravé stravování Čím se dieta od ostatních odlišuje?

Číst celé
Recepty Trendy

Zdravé alternativy chleba, které ozvláštní běžnou snídani nebo večeři

Chleba k snídani, někdy ke svačině do práce, pak zase k večeři, nechtělo by to změnu? Alternativy k pečivu je vhodné volit nejen s ohledem na dietní příkazy, ale také kvůli pestrosti ve stravě. Čím plátek běžného chleba nahradit, aby bylo stravování rozmanité, přitom zdravé? Připravit si lze speciální náhražku, poslouží též zelenina. Jaké varianty se nabízí?

Číst celé
Polévky Trendy

Polévková dieta tělo pročistí, dodá důležité živiny a pomůže zhubnout

Polévková dieta je velmi populární již řadu let, a to hlavně na jaře. Není divu, protože umožňuje zhubnout rychle a cítit se lehčí. Každá mince má však dvě strany a tak je to i s polévkovou stravou, která může mít velmi rychlý jojo efekt. Zdravé polévky Polévky jsou považovány za jedno z nejzdravějších a nejvýživnějších jídel.

Číst celé
Rady a tipy Trendy

Některé druhy zeleniny a ovoce pomohou získat krásné opálení. Tajemstvím je betakaroten

Zdravá a vyvážená strava je velmi důležitá pro správné fungování celého organismu. Většina lidí si to neuvědomuje, ale jídlo může ovlivnit prakticky každou část našeho těla. Jednou z nich je také odstín naší pokožky. Jestli se chcete během léta krásně opálit, měli byste do svého jídelníčku zařadit některé potraviny, které vám k tomu pomohou. Podívejme se, co byste měli jíst.

Číst celé
Recepty Trendy

Bramborová kaše podle hvězdy TikToku Poppy O’Toole: jednoduchá, ale výborná

Bramborová kaše patří mezi nejoblíbenější dětská jídla v kombinaci s kuřecím řízkem nebo jiným masem. Chuť pyré ale milují také dospělí, proto se objevuje na jídelníčku všech domácností, které svůj recept ozvláštňují různými přísadami. Nejčastěji se kaše připravuje rozmělněním brambor spolu s mlékem nebo kapkou smetany. Může se přidávat koření včetně pepře, muškátového oříšku, nasekaného kopru nebo petrželky či pažitky.

Číst celé
Polévky Trendy

Polská šéfkuchařka radí, jak dovést vývar k dokonalosti. Na síle a vůni přidá hřebíček

Vývar patří v Polsku, obdobně jako v Česku, mezi nejoblíbenější polévky, které milují děti i dospělí. Tradičně se podává na stůl v neděli, ale chutná skvěle každý den. Vývar je polévka pro zdraví a posilnění obranyschopnosti, v dobách našich babiček byl lékem při chřipce nebo nachlazení. A je dobré se inspirovat těmito radami i dnes, kdy řádí různé druhy virů a chřipek.

Číst celé
Trendy Zajímavosti

Yerba maté dokáže nahradit kávu. Tělu dodá energii, je plné vitamínů a antioxidantů

Yerba maté je původem z Jižní Ameriky, ale získává na popularitě také v tuzemsku. Jedná se totiž o zdravý nápoj, který může nahradit kávu. Obsahuje blahodárné látky včetně vitamínů C, A, E a skupiny B a minerály, jako jsou draslík, vápník nebo hořčík. Yerba maté je možností, jak dodat tělu energii, protože má povzbuzující účinky, ale i další skvělé výhody, které stojí za to objevit.

Číst celé