Vytvoření vyváženého a nutričně bohatého svátečního menu může být výzvou, protože během svátků jsou tradiční pokrmy často bohaté na kalorie, cukr a tuk.
Vánoční menu plné chutí: Jak na zdravou tradici?
Stravování
Chcete jíst zdravě a ušetřit? Prozradíme jak!
Hledáte způsob, jak snížit náklady na potraviny, aniž byste ztratili na výživové hodnotě a kvalitě?
Snědl prokletou paštiku: Nebezpečí skryté v prošlých potravinách!
Otázka, zda lze jíst prošlé potraviny, je často diskutovaným tématem.
Zdravější vaření: Které metody šetří vaše tělo?
Málokterou potravinu můžeme konzumovat syrovou. Obvykle to jde jenom u ovoce a zeleniny, popřípadě u některých druhů masa a ryb.
Vaření jako most mezi generacemi! Proč čerstvé suroviny spojují?
Vaření je mnohem více než jen nutností, je to umění, které obohacuje naše životy a propojuje nás s našimi kulturními a rodinnými tradicemi.
Hubnutí: „Zdraví na prvním místě!“
Zhubnout, mít ideální váhu, chce dnes každý. Někdo na to jde pohybem, jiný úpravou stravy. Obojí je dobrý směr, pokud u něho trochu přemýšlíme.
Těhotné ženy a ryby: Jak jedním jídlem podpořit dva životy?
Ryby by měly být základem každého zdravého jídelníčku. Jak je to ale v případě těhotných žen? Mohou si rybu dopřát, jak často?
Mikrovlnka: Zachrání vaše čas, ale co živiny?
Vaření v mikrovlnné troubě je výhodné pro svou jednoduchost a rychlost, avšak existují obavy ohledně toho, jak ovlivňuje nutriční hodnoty potravin.