Recepty

Podzimní a zimní měsíce jsou plné nachlazení, rýmy a kašle. Abychom tomu zabránili, musíme posílit svůj imunitní systém. Dobrou zprávou je, že to můžete udělat pomocí domácích receptů. Sáhněte po osvědčených lektvarech a budete zdraví během celé zimy. Přinášíme vám hned pět nápadů na nápoje, které vám s imunitou hodně pomohou. Zelená smoothie a šťáva z červené řepy V zimě bychom měli jíst více zeleniny, abychom si udrželi zdraví.

Odvar z cibulových slupek znaly už naše prababičky. Možná si ještě pamatujete, že se s nimi barvila vajíčka na Velikonoce, avšak to není jeho jediné využití. Má také mnoho zdravotních výhod a pomáhá zmírňovat příznaky nachlazení. Je zdrojem hořčíku a draslíku a spousty antioxidantů. Jak si odvar vyrobit doma a jak ho používat? Mají mnoho cenných vlastností Cibulové slupky mají mnohé zdravotní přínosy, takže je chyba je jen tak házet do koše.

Všichni jistě známe karbanátky. Tradiční receptura zahrnuje mleté maso, vajíčko (případně jen žloutek), trochu strouhanky, nakrájenou cibuli, česnek a koření podle chuti. Co když ale tento recept trochu obměníme a místo strouhanky použijeme přísadu, která zaručí, že karbanátky budou dokonale měkké a propečené? Jednoduché jídlo na mnoho způsobů Karbanátky patří k nejoblíbenějším jídlům na oběd a večeři. Není divu – jsou levné, jednoduché a rychlé na přípravu a navíc velmi univerzální.

Brusinkový džus obsahuje spoustu vitaminů a snadno si ho můžete připravit sami doma. Nepotřebujete k tomu žádné zvláštní suroviny. Jeho zdravotní vlastnosti jsou známé už nějakou dobu. Obsahuje kromě vitaminů také kyselinu listovou a železo. Brusinka se hodí zejména pro těhotné nebo kojící ženy. Jaké další výhody bude mít pití brusinkového džusu? Proč se vyplatí mít po ruce brusinkový džus? Brusinky obsahují spoustu vitaminů a dalších látek.

Bezinková šťáva je lék, po kterém naše babičky dychtivě sahaly při mnoha neduzích. Tento poněkud zapomenutý recept se dnes ale opět dostává do všeobecného povědomí. Plody černého bezu se objevují na přelomu srpna a září – takže si můžete léčivé přípravky nachystat i sami nebo si můžete koupit rovnou hotovou šťávu, která je k dostání v lékárnách a prodejnách s bylinkami. Kdy vám bezinková šťáva prospěje?