Lifestyle

Všichni víme, že bychom měli denně vypít minimálně 2 litry vody. Pro každého z nás se ovšem ideální míra hydratace liší podle pohlaví, věku, fyzické kondice i venkovní teploty. Proto většina lidí neví, jestli jsou správně hydratovaní, nebo ne. Naštěstí existuje jednoduchý test, díky kterému zjistíte během pár vteřin, jestli máte v těle dostatek vody. Proč tělo potřebuje tolik vody? Voda je jednoduše zdrojem života. Voda je součástí celého našeho těla, všech buněk a tkání.

V dnešní době jsou nadváha a obezita obrovským problémem. Každý kilogram navíc je velkou zátěží pro naše orgány, hlavně pro srdce. Na podzim a v zimě je naše tělo obzvláště náchylné k tloustnutí. Proto si dávejte pozor na určité věci. Lenost jako příčina nadváhy Nemáme žádný vliv na geny. Existuje však řada faktorů, které závisí na nás a našich každodenních rozhodnutích. Ani zdraví, ani postava nebyly nikomu jednou provždy dány. Podzim snadno svádí k lenosti.

Nedostatek chuti k jídlu může souviset s nesprávným stravováním, potravinovými alergiemi nebo vnějšími faktory, jako je například teplo. Může se však stát, že příčina je mnohem vážnější. Někdy se neochota jíst objevuje v případě cukrovky, pankreatitidy nebo některých druhů rakoviny. Příčiny nedostatku chuti k jídlu Nedostatek chuti k jídlu je příznakem, který může doprovázet mnohé stavy, poruchy a nemoci. Při hledání příčiny byste měli věnovat pozornost povaze nedostatku chuti k jídlu a průvodním příznakům.

Asi těžko najdete někoho, kdo by si alespoň jednou nedal alkohol. Po celém světě ho konzumuje na 2,3 miliardy lidí. Bohužel Evropa stojí v čele žebříčku, co se týče množství vypitého alkoholu. Alkohol je však zkázou lidstva, snadno se na něm stanete závislí. Dlouhodobé užívání alkoholu vede k mnoha nemocem, ale také poškozuje orgány. Jak působí alkohol na játra? Evropané pijí alkoholu nejvíce Evropané a Američané patří mezi velké konzumenty alkoholu.

Na internetu i mezi lidmi koluje hodně způsobů, které by měly pomoci s hubnutím. Některé z nich jsou lepší, jiné horší. Hlavní je, že každý z nás je jiný a u každého z nás funguje něco jiného. S tím musíte vždy počítat, abyste nebyli zbytečně zklamaní, že některé osvědčené tipy u vás nemají žádný efekt. Je to zcela normální. Jaké návyky vám mohou doopravdy pomoci?