Jídla, která budete milovat
V dnešním světě, kde každý touží po dokonalém těle a dobrém zdraví, existuje mnoho mýtů o jídle, kterým lidé slepě věří. Bohužel mnoho z těchto mýtů o stravování není vědecky podloženo, a mohou být dokonce škodlivé pro naše zdraví. Mýtus č. 1: Nízkotučné produkty jsou zdravé Po mnoho let nám bylo vtloukáno, že nízkotučné výrobky jsou nejlepší variantou zdravé výživy. Nedávné studie však ukázaly, že to nemusí být nutně pravda.
Plný žaludek, nafouknuté břicho a ospalé oči? Některá jídla dávají tělu, jak se říká, dost zabrat. Stačí ale letmý pohled do talíře a je jasno. Vybrané potraviny jsou náročnější na trávení a ve střevech stráví delší dobu. Důsledkem usilovné práce střev je únava, kterou doprovází zívání. Která jídla jsou náročná pro střeva a mohou způsobovat otupělost? Tyhle pokrmy opravdu nejsou vhodná v době, kdy je potřeba dostatek energie a soustředění.
Mnoho lidí chodí v noci do lednice a ujídá zásoby. Toulky do kuchyně za účelem ukojení chutí jsou pro zdraví doslova pohromou. Nepravidelná strava, časová vytíženost a nezdravý životní styl mohou být příčinou nutkání vyjídat lednici v pozdních večerních hodinách. Mnoho lidí také nestíhá snídat, což je základem celého dne. Během dne pak doplňují energii pomocí čokolád nebo jiných sladkostí. Stravujte se tak, abyste během dne nemuseli dohánět chybějící živiny nezdravými pokrmy.
Jaký by to byl začátek léta na Vysočině bez tradičního Bernard Festu. Pořadatelé připravili program, který nemá slabé místo, a který tentokrát vygraduje koncertem nejslavnější české rockové kapely současnosti. Horní náměstí v Humpolci ale bude znít hity mnoha populárních kapel po oba dva dny. Na seznamu vystupujících jsou také Mig 21, No Name, Wohnout či Janek Ledecký. Nebudou chybět Rybičky 48, jejichž koncert loni zmařila průtrž mračen.
Nadváha a obezita jsou civilizační nemoci, které trápí vysoké procento nejen české populace, ale lidí po celém světě. Přinášejí řadu zdravotních problémů, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka 2. typu, vysoký cholesterol, nemoci kardiovaskulárního systému. Je proto v zájmu každého si udržovat zdravou hmotnost. Pomůže vám pití nápojů, do kterých byste to možná neřekli. Když vás trápí přebytečné kilogramy Přibrat na hmotnosti není v současné době vůbec složité.
Třídění odpadu se postupně stalo běžnou součástí života jednotlivých domácností. Jedná se o užitečnou činnost, protože spousta materiálů se dá ještě druhotně použít pro recyklaci. Stalo se proto normální, že ve svých bytech mají lidé připravených několik nádob na jednotlivé druhy odpadu. Ty pak vynášejí do venkovních kontejnerů. Jak se odpad správně třídí? Na které základní suroviny se odpad třídí Účelem třídění odpadu je minimalizovat množství odpadků, které nakonec skončí na skládkách.
Nadváha a obezita trápí poměrně velké procento Čechů. Je s nimi spojen rozvoj civilizačních nemocí, jako je diabetes mellitus, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo kardiovaskulární choroby. Je proto v zájmu každého si udržovat optimální hmotnost. To ale v mnoha případech znamená zhubnout. Jak na to, aniž byste museli výrazně měnit svůj jídelníček? Zdravým jídelníčkem ke ztrátě hmotnosti?
Dieta s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů se označuje jako keto dieta. Používá se při léčbě epilepsie u dětí, pokud je nemoc rezistentní na léky. Ačkoli svět vědy dodnes nenalezl uspokojivé vysvětlení, účinkuje. Dvě varianty Keto dieta začíná v nemocnici, kde dítě zůstává pod přísným dohledem lékaře a odborníka na výživu. U dospělých, kteří dodržují tuto dietu, je lákavým účinkem výrazná redukce tělesné hmotnosti. Jak dieta funguje?