Zdravé stravování

Zobrazuji: 265 - 272 z 488 VÝSLEDKŮ
Trendy Zdravé stravování

Sendvič je oblíbenou svačinou nejen do práce. Ne všechny kombinace jsou však správnou volbou

Sendviče jsou oblíbeným jídlem k snídani, obědu nebo i večeři. Jsou také skvělou variantou do práce nebo do školy. Můžete je naplnit libovolnými kombinacemi, které vás napadnou. Odborníci však varují, abyste to s některými složkami nepřeháněli. Sladký chléb s džemem Křupavý chléb hojně namazaný džemem je oblíbenou snídaní mnoha dětí. Děti milují sladké sendviče. Ukazuje se však, že tato kombinace může mít negativní vliv na jejich zdraví.

Číst celé
Zajímavosti Zdravé stravování

Při přípravě dýně dělá většina lidí fatální chybu. Zbytečně pak přicházejí o vzácné antioxidanty

Po oloupání dýně často skončí její semínka v koši, to je ale obrovská chyba, které byste se určitě měli vyhnout. Tato semínka mají úžasný účinek na lidské tělo a také chrání před mnoha chorobami. Jsou skvělá hlavně pro prevenci žaludečních problémů. Pomoc dýňových semínek Každý, kdo bojuje se srdečními problémy nebo hypertenzí, by měl do své každodenní stravy zahrnout dýňová semínka.

Číst celé
Aktualizováno na Zajímavosti Zdravé stravování

3 oblíbené nápoje, které nemocným ledvinám jen přitíží: tento seznam nikoho nepotěší

Na ledviny během dne většinou nemyslíme. Problém nastává, když s tímto orgánem něco není v pořádku. Při onemocnění ledvin je základem správná dieta. Proto si dávejte pozor i u nápojů, které konzumujete. Hodně z nich ledvinám škodí, a pokud je nechcete vyřadit z jídelníčku úplně, měli byste je alespoň omezit na minimum.

Číst celé
Zajímavosti Zdravé stravování

Nebojte se exotické chuti kaki. Posílí imunitu a zažene všechny chmury

V obchodech s potravinami můžete v sekci ovoce a zeleniny najít malé žluté plody s hnědým vrškem. Kaki je exotické ovoce, které u nás stále není příliš známé. Pravdou je, že vám může poskytnout mnoho vitamínů a minerálů, které podpoří práci imunitního systému, trávení i metabolismus a zlepší kvalitu spánku. Jak ho správně konzumovat? Chuť exotického ovoce Kaki má jedinečnou chuť, kterou bychom mohli přirovnat ke kombinaci broskve, melounu a vanilky.

Číst celé
Lifestyle Zdravé stravování

Tajný spalovač tuků, se kterým je hubnutí hračka: stačí každý den několik loků

Tento malý oranžový zázrak dokáže udržet vaši imunitu silnou. Navíc urychluje hubnutí a je snadno dostupný a levný. Zahrňte toto výrazné ovoce do každodenní stravy a jeho účinku si všimnete velmi rychle. Šťáva z rakytníku Přírodní šťáva z rakytníku má silnou a výraznou chuť. V žádném případě nepřemýšlejte nad tím, že byste si tuto šťávu něčím osladili, protože to zničí jeho zeštíhlující vlastnosti.

Číst celé
Zajímavosti Zdravé stravování

Nadbytek kávy s tělem pořádně zamává. Jasné signály prozradí, že je načase zvolnit

Mnoho lidí začíná svůj den šálkem kávy. S množstvím kofeinu by se to však nemělo přehánět. Vědci stanovili denní bezpečnou dávku a podle určitých příznaků můžete poznat, že vaše tělo bojuje s nadbytkem kofeinu. Co kofein dovede? Kofein není zdaleka jedinou složkou, která se v kávě vyskytuje. Káva také obsahuje antioxidanty a další aktivní složky, které mohou snížit zánět a riziko některých onemocnění. Jaké vlastnosti, kromě stimulace, jsou kávě připisovány?

Číst celé
Rady a tipy Zdravé stravování

Kyselina močová je nepřítel kloubů. Pět produktů její hladinu v těle přirozeně sníží

Zvýšená hladina kyseliny močové může způsobit mnoho zdravotních problémů. Největší riziko zaznamenají naše klouby. Naštěstí existují přirozené metody, jak hladinu kyseliny močové v těle snížit. Většina kyseliny močové z ledvin se vstřebá zpět do krve a působí jako efektivní ochrana organismu. Které potraviny jsou nejlepší pro snížení hladiny kyseliny močové?

Číst celé
Rady a tipy Zdravé stravování

Květáku se mnozí zbytečně vyhýbají. Zkušení kuchaři znají trik, který ho během vaření zbaví zápachu

Květák má nízký obsah kalorií a obsahuje celou řadu cenných nutričních látek. Přesto se mnozí lidé zdráhají zahrnout jej do své stravy. To vše jen kvůli tomu, že během vaření vydává nepříjemný zápach. Vlastnosti květáku Květák je nízkokalorická zelenina, obsahuje velké množství vlákniny, vitamínů (pokrývá 70 % denní potřeby vitamínu C) a mikroelementů. Díky látkám obsaženým v květáku je tato zelenina cennou zbraní proti oxidačnímu stresu, což znamená, že v těle likviduje volné radikály.

Číst celé