Zdravé stravování

Zobrazuji: 145 - 152 z 488 VÝSLEDKŮ
Zajímavosti Zdravé stravování

Nadbytek cukru ve stravě způsobuje závislost, negativně působí na celé tělo

Potravinářský a cukrářský průmysl, stejně jako všechny ostatní, využijí každé příležitosti, která se objeví, abychom si zakoupili jejich výrobky. V lidském těle po konzumaci sladkostí stoupá riziko rakoviny slinivky břišní, stav mozku se zhoršuje a stoupá riziko zánětu jater. Tichý zabiják Nadměrný příjem cukru má negativní vliv na celé tělo a příznaky závislosti na sladidlech jsou často podceňovány nebo připisovány jiným příčinám.

Číst celé
Recepty Zdravé stravování

Přezrálé banány jde skvěle zužitkovat v banánovém chlebu

Banány patří mezi oblíbené ovoce, a to nejen kvůli jejich chuti. Dají se snadno konzumovat a mohou se tak stát rychlou svačinkou v práci nebo ve škole. Navíc obsahují velké množství zdravých látek, díky kterým potěšíme naše tělo. Bohužel banány, které už jsou velmi zralé a mají na slupce hnědé skvrny, často končí v koši a to je velká chyba.

Číst celé
Bylinky Zdravé stravování

Čerstvě nasbíraný medvědí česnek jde zpracovat na několik oblíbených způsobů

Medvědí česnek roste divoce v mnoha částech Evropy a Asie. Patří do stejné rodiny jako cibule, pórek a česnek a má silnou česnekovou chuť a vůni. Listy rostliny jsou jedlé a lze je použít do různých pokrmů. Proč je pro nás medvědí česnek dobrý Medvědí česnek je nejen chutný, ale má také několik zdravotních výhod. Má vysoký obsah vitamínu C, který je důležitý pro udržení zdravého imunitního systému.

Číst celé
Zdravé stravování

Dobře ochucená ovesná kaše je zdravou snídaní, která nasytí na celé dopoledne

I když jsou pro mnohé ovesné vločky spojeny s nevýraznou kaší, lze je připravit různými způsoby, díky čemuž dokážou získat jedinečnou chuť. Stále více lidí je přesvědčeno, že zdravá strava je základem kvalitního života. Správně vyvážená strava hraje také klíčovou roli při hubnutí. Vyplatí se jíst ovesnou kaši Je známo, že ovesná kaše má vlastnosti podporující zdraví.

Číst celé
Recepty Zdravé stravování

Chřest s holandskou omáčkou vytvoří dokonalé jarní menu

Zima už oficiálně skončila a pomalu se k nám vkrádá jaro. Právě toto období je skvělou příležitostí k posílení těla po posledních tmavých měsících. Již v dubnu můžete sáhnout po chutném chřestu, který se hrdě tyčí v obchodech a na trzích. Tato zelenina chutná skvěle samostatně, ale také v různých kombinacích. Skvělý chřest Chřestová sezóna oficiálně začíná v dubnu a trvá do konce června.

Číst celé
Lifestyle Zdravé stravování

Po padesátce je nutné změnit jídelníček a omezit některé produkty

Padesátka je zlom, a nejen ve vnímání věku jako čísla, což mnozí nesou psychicky velmi špatně. Tělo se mění též po fyzické stránce, zpomaluje se metabolismus a hrozí kilogramy navíc a nadváha, zhoršuje se pohyblivost kloubů. Po 50. narozeninách také významně roste riziko rozvoje cukrovky nebo aterosklerózy a lékaři doporučují zásadně změnit životní styl a jídelníček. Velmi negativní dopad na zdraví mají hlavně tyto tři potraviny. Kterých jídel je vhodnější se vzdát?

Číst celé
Zdravé stravování

Pórek je zdrojem antioxidantů a vitamínů, výborně podpoří hubnutí

Když se řekne Francouzka, všichni si představí krásnou a štíhlou šik dámu s kabelkou značky Dior, která je zahalená v šátku z luxusního módního domu a voní legendárním parfémem Chanel N°5. Samozřejmě takhle nevypadá každá žena žijící ve Francii, ale je pravda, že Francouzky jsou známé svým zdravým jídelníčkem a štíhlou postavou. Jaká zázračná ingredience pomáhá udržovat kila v normě a je prostředkem pro detoxikaci organismu? Pórek!

Číst celé