Bylinky

Bylinné čaje zrychlí metabolismus, detoxikují organismus a podporují hubnutí

Zdroj obrázku: Freepik

Pokud se cítíte nafouknutí nebo chcete zhubnout pár kilo, zkuste si pomoct přírodní metodou. Sáhněte po bylinných nápojích, které podpoří metabolismus. Nejenže budete mít pročištěný organismus, ale tyto byliny také snižují chuť k jídlu. O jakých bylinách je řeč, se dozvíte v našem článku.

Jak fungují byliny pro hubnutí?

Hubnutí je celkově velmi složitý proces, který vyžaduje spoustu času a hlavně odhodlání. Je vhodné kombinovat několik prvků – správně vyváženou stravu, fyzickou aktivitu a dostatek odpočinku a regenerace. Byliny na rozdíl od syntetických látek mají mírný účinek, ale na druhou stranu nezatěžují organismus toxiny. Dokonce existují i takové byliny, které napomáhají spalování tuků v těle.

Doporučený článek:  Zázračný řebříček roste na každém rohu. Vyzkoušejte jeho účinky při koupeli nebo v domácí tinktuře

Byliny, které urychlují metabolické procesy v těle

Pokud máte velmi pomalý metabolismus, určitě se vyplatí sáhnout po bylinách, jako jsou:

  • máta peprná,
  • pampeliška,
  • šalvěj,
  • řebříček.

Tyto byliny podporují sekreci žaludečních šťáv a usnadňují a urychlují trávení. Živiny v těle se tak rychleji vstřebávají a celkový proces trávení se usnadní.

Zdroj obrázku: Freepik

Byliny, které sníží chuť k jídlu

Omezení denního počtu kalorií je alfou a omegou každého hubnutí. Proto pokud sáhnete po bylinách, které zamezí chuti k jídlu, určitě vám redukce váhy půjde jako po másle. Z těchto bylin jsou nejvhodnější:

  • morušovník bílý,
  • podběl,
  • lněné semínko.
Doporučený článek:  Sladké obalí nervy jen na chvíli. Lépe fungují bylinky, zaženou stres a pomohou usnout

Lněné semínko kromě toho, že snižuje chutě na jídlo, také obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají pozitivní vliv na zdraví organismu.

Byliny, které čistí tělo od toxinů

Toxiny mohou znečišťovat naše tělo. Nejenže se mohou usazovat v organismu, ale také mohou zabránit některým přirozeným procesům, které napomáhají k redukci váhy. Jsou také jednou z hlavních příčin tvorby celulitidy. Účinnými bylinami pro detoxikaci organismu jsou:

  • kopřiva,
  • přeslička,
  • zlatobýl,
  • petržel.
Zdroj: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/managing-your-weight/tips-to-help-you-lose-weight/, https://food.ndtv.com/health/6-herbs-for-fast-metabolism-rev-it-up-naturally-1758657, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2927017/, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989356/, https://www.fammed.wisc.edu/files/webfm-uploads/documents/outreach/im/handout-removing-toxins.pdf
.

Doporučené články