Med patří mezi potraviny, které mají na naše zdraví pozitivní vliv. Má protizánětlivé a další účinky a řadí se v přírodním léčitelství k antibiotikům, která fungují při mnoha zdravotních problémech. V obchodech najdete mnoho druhů, které se liší především tím, z čeho jsou vyrobené. Jak je od sebe odlišit a k čemu je med vlastně dobrý? Med má skvělé vlastnosti, které pomohou k lepšímu zdraví Med je přírodním lékem hlavně při nachlazení nebo podobných onemocněních.

Strava se skládá z bílkovin, sacharidů a tuků. Pokud nám jedna základní složka potravy chybí, určitě se to začne nějakým způsobem projevovat. Jestliže se ve vaší stravě vyskytuje málo tuků, a to hlavně těch zdravých, vaše tělo vám to dá jasně najevo. Jaké signály bychom neměli v této souvislosti podceňovat? Proč jsou tuky tak důležité Základní tuky obsažené ve stravě se dělí na nasycené a nenasycené.

Snažíte se žít zdravě, váš jídelníček je plný ovoce a mléčných výrobků, a přesto pociťujete neustálé zažívací obtíže? Nadýmání, plynatost a pomalý metabolismus dokážou zkomplikovat život. Víte o tom, že existují potraviny, které i přes své nutriční hodnoty mohou způsobit metabolické problémy jen proto, že je jíme ve špatných kombinacích? Představujeme vám, které to jsou.