Ludmila Eiseltová – 150. stránka

15. 7. 202215. 7. 2022Bylinky Zdravé stravování

Po těžkém jídle uleví bylinná tinktura, jejíž kouzelné složení přinese rychlou úlevu

Velké hostiny u svátečního stolu, rodinné oslavy nebo jen konzumace pokrmů, které milujeme, mohou vést k nepříjemným zažívacím potížím, plynatosti a nevolnosti. Vždy bychom při jídle měli myslet na střídmost, abychom se do tohoto bodu nedostali. Někdy se ale stane, že to s jídlem přeženeme, a hledáme metody, jak se nepříjemných příznaků zbavit. Sáhnout můžete po lécích z lékárny, ale domácí tinktura na zažívání bude mnohem lepší.

Číst celé

15. 7. 202215. 7. 2022Zajímavosti

Někteří lidé vejce raději nekupují. Bojí se, aby se z nich nevylíhlo kuře

Vejce kupuje dnes snad každý. Jsou skvělým zdrojem bílkovin a dalších důležitých živin. Možná jste si ale při pohledu na plata vajec někdy už položili otázku, zda je možné, aby se z nich vylíhlo kuře. Odpověď známe. Jak vzniká vejce? Vejce se tvoří v levém vaječníku slepice, během své cesty v dalších úsecích vejcovodu získává bílkoviny a albumin a následně tvoří skořápku.

Číst celé

Aktualizováno na 15. 7. 202214. 7. 2022Zdravé stravování

Studnice vitaminů a důležitých minerálů: kvasnice se dají využít i jinak než při pečení chleba

Droždí je jedna z potravin, které by vám v domácnosti neměly nikdy chybět. Využijete ho nejen v kuchyni, ale také k péči o vlasy a pleť. Kvasnice dále mohou být nápomocné v případě anémie, nadměrné chuti k jídlu, poruch imunity, cukrovky a syndromu dráždivého tračníku. Jak je správně využít? Obsahuje řadu vitamínů Kvasnice jsou skvělým zdrojem vitamínů skupiny B, ale také řady prvků, především fosforu, zinku, hořčíku, vápníku, železa, draslíku, selenu, jódu a chromu.

Číst celé

14. 7. 202214. 7. 2022Recepty Zdravé stravování

Červená řepa má rozhodně co nabídnout. Pečená v troubě zachutná i největším odpůrcům této zeleniny

Tato zelenina nepatří mezi nejoblíbenější v tuzemsku, ale měla by. Červená řepa je zásobárnou vitamínů, minerálů a antioxidantů, k tomu ji prodávají v každém obchodě a je levná. Řepu lze použít do mnoha receptů, jí se syrová v salátech, vařená i dušená. Přidává se také do polévek, omáček nebo k masu. A jak ji připravit snadno a takřka bez práce? Rozhodně pečenou v troubě! Jak na to?

Číst celé

14. 7. 202214. 7. 2022Trendy

Vývarová dieta je hit, který láme rekordy. Skvělé výsledky se dostaví už za 3 týdny

Vývarová dieta láme v Hollywoodu rekordy. Zamilovala si ji herečka Gwyneth Paltrowová, která díky ní zhubla celých 11 kilogramů, ale mezi fanynky patří také Salma Hayeková nebo Halle Berryová. S touto revoluční dietou přišla známá specialistka na výživu, doktorka Kellyan Petrucciová. V čem tato dieta spočívá a jak ji využít na maximum, abyste se zbavili přebytečných kilogramů? Nejde o nic složitého. Zvládne to každý a podpoříte nejen svou postavu, ale také své celkové zdraví.

Číst celé

14. 7. 202214. 7. 2022Zajímavosti

Oslavy plné dobrého jídla mohou skončit pro mazlíčky katastrofou. Některé dobroty je lepší jim odepřít

Různé svátky jsou časem rodinných setkání, dobrého jídla, odpočinku a společně stráveného pohodového času. Jak ale prožít všechny různé oslavy tak, aby byly zdravé a prospěšné také pro naše čtyřnohé přátele? Mnoho oblíbených slavnostních pochoutek psům a kočkám škodí, a proto je důležité, aby jejich majitelé věděli, na co si mají dávat pozor, a nevystavovali své mazlíčky zbytečnému riziku. Slavnostní pokrmy Mezi typické slavnostní pokrmy patří jídla plná tučného masa, česneku i cibule.

Číst celé

13. 7. 202213. 7. 2022Rady a tipy Zdravé stravování

Se správným tukem je smažení mnohem zdravější. Pozor na máslo i olivový olej

Již dlouho je známo, že smažení nepatří mezi nejzdravější způsoby přípravy pokrmů. Pokud se však smažená jídla nacházejí na vašem stole jen jednou za čas, je dobré zvolit ten správný tuk, abyste tělo nezatěžovali. Správný tuk má vliv na kvalitu jídla, ale i jeho zdravotní potenciál. Nejvhodnější tuky ke smažení Nejlepší volbou při smažení jsou tuky, které mají vysoký bod kouře.

Číst celé

13. 7. 202213. 7. 2022Zdravé stravování

Po padesátce už tělo nic neodpustí. Z jídelníčku je lepší některé položky úplně vyškrtnout

Jíst zdravě by měl každý nehledě na věk, ale mladší věková kategorie si nevhodnost některých pokrmů nebo škodlivost výrobků neuvědomuje, případně je ignoruje. S nástupem zdravotních obtíží a zhoršené schopnosti regenerace nebo se zpomalujícím se metabolismem se však vyplatí přehodnotit své stravovací návyky a určité potraviny z jídelníčku kategoricky vyřadit. Zásadní je vyvarovat se sacharidů a nezdravých tuků, masa a také některého koření. Čemu se po padesátce vyhýbat a co naopak do stravy zařadit?

Číst celé