Zdravé stravování

Zobrazuji: 281 - 288 z 488 VÝSLEDKŮ
Zajímavosti Zdravé stravování

Lepší než antidepresiva. Nakládané okurky prokazatelně zlepšují náladu, a to není vše

Nakládané okurky jsou velmi oblíbenou pochoutkou, kterou si rádi dáváme na chlebíčky nebo jako zdravou přílohu k masu. Zajisté ale netušíte, jaký vliv má tato fermentovaná zelenina na vaše duševní zdraví. Vědci z College of William & Mary zjistili, že mohou zlepšit náladu a snížit sociální úzkost. Z jakého důvodu mají takové vlastnosti? Proč byste měli jíst nakládané okurky? Nakládané okurky jsou populární českou pochoutkou.

Číst celé
Zajímavosti Zdravé stravování

I jedlé houby mohou způsobit vážnou otravu. Kombinace s alkoholem je nečekané riziko

Stává se, že si chceme dát skleničku vína k večeři, ale zároveň v ní je mnoho hub. Ukázalo se, že kombinovat alkohol a houby není vhodné, protože navzájem mohou způsobit spoustu zdravotních komplikací. Pokrmy nebo omáčky, které jsou tvořené z hub, mohou sice zajistit výbornou večeři, zároveň ale způsobit zdravotní potíže se žaludkem nebo střevy. Proč by se tyto dvě suroviny neměly kombinovat? Nikdy byste neměli kombinovat právě houby a alkohol.

Číst celé
Maso Zdravé stravování

Oblíbené, ale škodlivé. Málokteré produkty s tělem tolik zamávají jako milované uzeniny

Uzeniny jsou velmi oblíbenou součástí našeho jídelníčku. Přidat je do sendviče, k snídani nebo večeři je velmi jednoduché. Odborníci na výživu upozorňují, že uzeniny by neměly být základem každodenního jídelníčku. Můžete si je vychutnat příležitostně, ale rozhodně ne pravidelně. Při pravidelné konzumaci mohou uzeniny poškodit vaše zdraví! Konzumace uzenin není dobrá pro aterosklerózu a cholesterol Vysoký LDL cholesterol je častou příčinou vzniku aterosklerózy. Obojí je velmi nebezpečné a může vést k mrtvici.

Číst celé
Rady a tipy Zdravé stravování

Oslaďte si život zdravě. Alternativy cukru potěší tělo mnohem víc, některé dodají i cenné vitamíny

Cukr je v dnešní době považován za největšího zabijáka, kterému bychom se měli vyhýbat. Pravdou je, že ho konzumujeme mnohem více, než je zdravé. Obsahují ho totiž i potraviny, ve kterých bychom ho nečekali (chléb, rajčatová omáčka apod.). Naštěstí existují zdravé alternativy, které můžete s klidným srdcem používat pravidelně a osladit si s nimi život. Syntetické sladidlo i kokosový cukr jsou skvělou volbou Acesulfam draselný je na první pohled děsivý název.

Číst celé
Bylinky Zdravé stravování

Sladké podzimní osvěžení: bezinková šťáva je odpovědí na řadu neduhů, oblíbí si ji i děti

Černý bez již staré germánské kmeny považovaly za zázrak. Věřilo se, že má tato rostlina magické vlastnosti a nabízí ochranu před nečistými silami. V dnešní době již na nic podobného nevěříme. Máme ale vědecké důkazy o tom, že měly pravdu. Bezová šťáva posiluje imunitní systém a dokáže si poradit s mnoha nemocemi. Podívejme se na to, proč byste ji měli konzumovat.

Číst celé
Zajímavosti Zdravé stravování

Zelenina mládí a krásy: na červenou řepu nezapomínejte, její potenciál je obrovský

Existují druhy zeleniny, které lidé buď milují, nebo nenávidí. Červená řepa je rozhodně jednou z nich. Většina z nás ji zná v nakládané podobě, ale můžete ji také upéct, marinovat, přidat do salátu nebo smoothie v syrovém stavu. Použít ji můžete na mnoho způsobů. Proč byste tuto zeleninu vůbec měli začlenit do svého pravidelného jídelníčku? Budete se divit, jak je červená řepa zdravá pro vaše tělo.

Číst celé
Zdravé stravování

Hroznové víno prodlužuje život. Díky jeho unikátnímu složení klesá riziko demence i rakoviny

Výtečně chutnají ke svačině, jsou dokonalou ozdobou obložených talířů, k tomu se používají k výrobě alkoholických nápojů. Hrozny jsou oblíbeným ovocem bohatým na vitamíny a antioxidanty, k tomu mají mnoho zdravotních výhod včetně té, že snižují riziko vzniku rakoviny, demence nebo nealkoholického ztučnění jater. Podle mnohých dokonce jejich konzumace prodlužuje život. Pro jaké důvody se doporučuje je zařadit do každodenního jídelníčku?

Číst celé
Recepty Zdravé stravování

Podzimní zázrak, který doslova postaví na nohy: připravte si lahodnou švestkovou šťávu

Švestková šťáva je nápoj se skvělými vlastnostmi, který se doporučuje zejména lidem se střevními problémy, ale nejen to. Pití této šťávy má pozitivní vliv na celé tělo, dodává energii a zlepšuje imunitu. Dopřejte si jej každé ráno na prázdný žaludek a účinky na sebe nenechají dlouho čekat. Šťáva pro nemocná játra Ukázalo se, že švestková šťáva podporuje funkci jater. Doporučuje se pít ji i při žloutence, protože čistí tělo od toxických látek.

Číst celé