Jídla, která budete milovat
Indukční sporáky jsou v současnosti velmi oblíbené a přechází na ně mnoho lidí, jakmile se rozhodnou pro rekonstrukci kuchyně nebo se jim starý sporák rozbije. Dokonce i lidé, kteří byli zvyklí na plyn, si je velmi pochvalují. Díky indukční varné desce totiž ušetříte v kuchyni čas, budete mít jídlo na talíři mnohem rychleji a ještě vám ušetří náklady na energie. Jak je to všechno možné?
Dieta s nízkým glykemickým indexem je nyní velmi populární. Lidé si v rámci této diety vybírají potraviny, které nezvyšují hladinu cukru v krvi. Pomáhá to při hubnutí, ale může to hodně pomoci s lidem s cukrovkou nebo inzulínovou rezistencí. Specialisté upozorňují, že jen glykemický index nestačí k tomu, abyste na této dietě vydrželi dlouhodobě. Podívejme se, co je glykemická zátěž. Jak funguje glykemická zátěž?
Nealkoholické a ovocné pivo je v posledních letech velkým hitem. Pijí ho řidiči, těhotné ženy a všichni, kdo se chtějí v létě zchladit a zároveň nechtějí konzumovat alkohol. Ukázalo se, že ne každé nealkoholické pivo má 0 % alkoholu. Navíc některé může být pro zdraví škodlivé. Nyní se podíváme, pro koho není tento nápoj vhodný. Nealkoholické pivo – co musíte znát? Nealko piva jsou stále populárnější. Sáhneme po nich hlavně v létě, když je horko.
Osmihodinová dieta je v současné době velkým trendem, jelikož při jejím dodržování není nutné z jídelníčku vyloučit sladkosti, rychlé občerstvení ani jiné oblíbené pochoutky. Jejím základním principem je konzumace jídel v osmihodinovém časovém okně a hladovění během zbývajících 16 hodin, kdy se trávicí trakt regeneruje. Během této doby je možné pít pouze tekutiny bez přísad. Odložená snídaně není zdravá Dodržování této diety má pozitivně ovlivnit fungování trávicího traktu, přispět k očistě organismu, zlepšit metabolismus a snížit tělesnou hmotnost.
Zvyšování cen se nevyhnulo ani jídlu. Všichni víme, že je nyní velmi drahé a mnoho lidí přemýšlí, jak na něm efektivně ušetřit. Zároveň ale nikdo nechce snižovat svůj standard a konzumovat nekvalitní jídlo. Dobrou zprávou je, že to dělat nemusíte. Existují totiž metody, díky kterým můžete ušetřit na jídle a přitom si dopřát všechny živiny, které vaše tělo potřebuje.
Každá hospodyňka by měla vědět, jak zachovat čerstvost surovin co nejdéle. Zavařování patří mezi způsoby, jak prodloužit nejen trvanlivost potravin, ale také jejich chuť. Vypadá to jako složitý proces, ale opak je pravdou. Pokud víte, jak na to, můžete si práci v mnohém ulehčit. Jako maso konzervovat ve sklenicích a jak uchovat jeho vlastnosti po celou dobu? Poradíme triky, díky kterým bude zavařování jednodušší.
Dělená strava je specifickým způsobem skládání denních jídel. Cílem je nejíst proteinové a sacharidové potraviny současně. Jaký to slibuje efekt? Především rychlou redukci hmotnosti. Dělená strava má však také řadu nevýhod. Může vést k nedostatku vitamínů a také způsobit slabost a ospalost. Vyplatí se ji tedy používat? Tento způsob stravování byl navržen americkým lékařem Williamem Howardem Hayem ve 20. letech minulého století. Hlavním předpokladem diety je nekombinovat určité potraviny mezi sebou. Jde především o bílkoviny a sacharidy.
Rajčatový kečup zná určitě každý. Můžete si ho koupit v obchodě nebo si ho vyrobit sami doma. Postup není složitý a zvládnete to i s pomocí svých dětí. Mnohem lepší ale bude kečup, který si připravíte z červené řepy. Většinou se kečup dává k hranolkům nebo masu, oblíbený je také v kombinaci s jinou zeleninou. Červená řepa je potravina, díky které můžete ochutnat něco nového. Proč zvolit zrovna červenou řepu?