Rady a tipy

Umíte správně připravit brambory? Není to nic těžkého. Stačí je dát do hrnce, nalít do něj vodu, osolit a uvařit do měkka. Může se ale stát, že nám během vaření ztmavnou. Naštěstí se tomu dá správným způsobem přípravy zabránit. Jak na to? Které brambory vařit a kterým se raději vyhnout? První důležitá věc je vybrat si naprosto zdravé brambory. Takové, které nejsou plesnivé. Pokud jsou mírně nahnilé, vždy je potřeba se celé nahnilé části zbavit.

Ginkgo biloba je rostlina, která je spojená především s lidskou pamětí, kterou by měla osvěžit. Díky konzumaci tablet s výtažkem z této bylinky si budete věci lépe pamatovat a váš mozek bude pracovat mnohem lépe. Jaké další přínosy má ginkgo biloba pro vaše zdraví? Rozhodně se vyplatí používat ji i na pleť, které dodá mladistvý vzhled. Co je to vlastně ginkgo biloba? Je to rostlina, která pochází z Japonska.

Množství prožitých let se na našem organismu viditelně projevuje. Abychom se cítili dobře i v pokročilém věku, musíme na své zdraví myslet už nyní. Stačí jen dodržovat tolikrát řečené rady pro zdravý život. Pravidelná a vyvážená strava s dostatkem pohybu nastartuje váš metabolismus i v pozdějších letech. Základy zdravého životního stylu se už léta nemění Vyvážená a pravidelná strava v podobě alespoň 3 – 4 jídel denně. Z toho by převážné množství měla být zelenina a ovoce. Čím méně tepelně upravená tím lépe.