Rady a tipy

Jarní alergie jde zvládnout v klidu. Příznaky zmírní léky a preventivní ochrana

Zdroj obrázku: Freepik

Období alergií může být náročným časem pro mnoho jedinců. Kýchání, slzení očí a rýma jsou jen některé z příznaků, které mohou v tomto období znepříjemňovat život. Existují však způsoby, jak své tělo připravit na sezónu alergie a snížit závažnost příznaků.

Příprava na sezónu alergií

  • Poraďte se se svým lékařem: Je nezbytné promluvit si se svým obvodním lékařem nebo alergologem a vytvořit plán na zvládnutí příznaků. Mohou vám doporučit volně prodejné léky nebo léky na předpis, které mohou být prospěšné pro vaše specifické alergie. Mohou také poskytnout rady, jak se vyhnout alergenům, což je nejlepší způsob, jak předcházet příznakům.
  • Zahajte léčbu včas: Pokud máte v anamnéze sezónní alergie, začněte užívat léky již před začátkem sezóny alergií. To pomůže tělu zvyknout si na léky a být připraveno bojovat s alergeny, když přijdou.
  • Udržujte svůj domov čistý: Prach, plísně a srst domácích zvířat mohou vyvolat alergie, takže je nezbytné udržovat domov co nejčistší. Pravidelné vysávání a utírání prachu můžou snížit výskyt alergenů v domácnosti.
  • Noste ochranné pomůcky: Při práci venku noste ochranu nosu a úst, abyste si chránili plíce před pylem a jinými alergeny. Noste také sluneční brýle, aby se vám alergeny nedostaly do očí.
Doporučený článek:  Vaření v mikrovlnné troubě: rychle připravíme přílohu nebo dezert
Zdroj obrázku: Freepik

Jak může pomoci moře

Má se za to, že slaná mořská voda má léčivé vlastnosti a může pomoci zmírnit příznaky alergie. Mořský vzduch pomůže vyčistit dutiny a plíce, což usnadňuje dýchání. Může také pomoci snížit zánět v nosních průchodech a krku, což vede k méně závažným příznakům alergie.

Kromě výhod mořského vzduchu pomáhá také slaná voda zmírnit příznaky alergie. Odstraňuje hlen z nosu a krku, snižuje překrvení a potřebu neustále smrkat. Může také pomoci předcházet bakteriálním a virovým infekcím, které mohou zhoršit příznaky alergie.

Zdroj: https://www.webmd.com/allergies/spring-allergies, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343, https://health.clevelandclinic.org/how-to-manage-spring-allergies/, https://community.aafa.org/blog/spring-cleaning-for-an-asthma-and-allergy-friendly-home, https://www.medicalnewstoday.com/articles/spring-allergies, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5221345/,
.

Doporučené články