Stravování

Diety jsou různé. Při hubnutí je třeba myslet především na zdraví

Zhubnout, mít ideální váhu, chce dnes každý. Někdo na to jde pohybem, jiný úpravou stravy. Obojí je dobrý směr, pokud u něho trochu přemýšlíme. Největší chybou je podléhat trendům takzvaného nezdravého hubnutí. Jaké diety jsou špatné a podle čeho je poznat? A co mohou způsobit? Jak hubnout zdravě? Hubnutí zdravým způsobem vyžaduje vyvážený přístup, který zahrnuje správnou výživu, fyzickou aktivitu a pozitivní změny životního stylu. Klíčem k úspěšnému a zdravému hubnutí je vytvoření kalorického deficitu, což znamená, že spotřebujete méně kalorií, než kolik jich vaše tělo potřebuje, ale bez drastického omezování nebo hladovění.

Číst celé
Aktuality Rady a tipy

Mikrovlnnou troubu vyčistí šetrně a účinně přírodní prostředky

Mikrovlnné trouby jsou v dnešních domácnostech běžným spotřebičem, ale jejich čištění může být často výzvou. Používání chemických čisticích prostředků nejen že může být škodlivé pro životní prostředí, ale i pro vaše zdraví. Naštěstí existují ekologické metody čištění, které jsou šetrné jak k přírodě, tak k vaší mikrovlnné troubě. Podívejme se na některé z nich. 1. Pára z citronu nebo octa Jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších metod je použití páry z citronové šťávy nebo octa. Do misky s vodou přidejte několik lžic octa nebo citronovou šťávu a misku vložte do mikrovlnné trouby.

Číst celé
Aktuality Sladké pokrmy

Nepečené dorty jsou oblíbené. Nabízejí mnoho variant a připraví je i začátečník

V posledních letech se dorty bez pečení staly velmi populárními. Tento trend lze vysvětlit několika faktory, které oslovily nejen domácí kuchaře, ale i profesionální gurmány. V následujícím článku prozkoumáme, proč si dorty bez pečení získaly takovou oblibu. 1. Snadná příprava Dorty bez pečení vyžadují méně kuchařských dovedností a jsou mnohem přístupnější pro začátečníky nebo pro ty, kteří nemají příliš mnoho času trávit v kuchyni. Příprava je často jen o smíchání ingrediencí a nechání dortu ztuhnout v lednici. 2.

Číst celé
Aktuality Zajímavosti

Horkovzdušnou troubu je důležité udržovat v neustálé čistotě

Horkovzdušné trouby jsou v moderní kuchyni nezbytným pomocníkem, ať už pro pečení, grilování nebo různé formy vaření. Ale stejně jako u všech kuchyňských spotřebičů, i u horkovzdušné trouby je důležité dbát na její pravidelnou údržbu a čistotu. V tomto článku prozkoumáme důvody, proč je čistota horkovzdušné trouby tak důležitá. 1. Zlepšení účinnosti vaření Čistá trouba lépe udržuje požadovanou teplotu a rovnoměrně rozvádí horký vzduch. Tím se zvyšuje účinnost vaření a zajišťuje se, že jídlo je připravováno rovnoměrně. 2. Prevence požáru a zvýšení bezpečnosti Nahromaděný tuk a zbytky jídla v troubě mohou při vysokých teplotách začít hořet, což představuje riziko požáru.

Číst celé
Lifestyle

Štamgast Luboš: V hospodě jsem nebyl několik měsíců. Za jedno pivo nakoupím domů několik lahváčů

Před lety jsem byl téměř každý den v naší místní hospodě. Byl jsem tam štamgastem, znal jsem každého po jméně a oni znali mě. Bylo to skvělé – sedět tam s přáteli, popíjet pivo a řešit svět. Ale pak se něco změnilo. Ceny piva začaly stoupat. Nejdřív pomalu, pak rychleji. Když pivo stálo pár korun, bylo to v pohodě. Ale když ceny vyletěly nahoru, bylo to už moc. To se pochopitelně projevovalo nejenom na množství mé konzumace, ale i na tom, jak často jsem místní restaurační zařízení navštěvoval.

Číst celé
Stravování

Ryby tvoří důležitou součást jídelníčku těhotných žen. Pozornost je třeba věnovat jejich přípravě

Ryby by měly být základem každého zdravého jídelníčku. Jak je to ale v případě těhotných žen? Mohou si rybu dopřát, jak často? Odpověď je jednoduchá . Ano, mohou. Jenom je třeba myslet na kvalitu daných ryb, ale i správný postup přípravy. Jedině tak bude konzumace ryb nejenom zdravá, ale i bezpečná. Jak správně tepelně upravit rybu? Při tepelné úpravě ryb je důležité dodržovat několik základních pravidel, aby byly ryby nejen chutné, ale také bezpečné k jídlu. Před samotným vařením je nejdůležitější zajistit, aby byla ryba čerstvá nebo správně rozmrazená, pokud jde o mražený produkt.

Číst celé
Trendy

„Rozdělím vám pizzu, ale bude to za příplatek,“ podivují se hosté nad naší placenou službou

Pracovat v pizzerii může být docela zábava, ale někdy se stane něco, co mi opravdu přijde divné. Jako když si někdo objedná pizzu a pak chce, abychom ji rozdělili na dva talíře. Samozřejmě, že to uděláme, ale vždycky musíme hosty upozornit, že to stojí trochu navíc. A jejich reakce? No, řekněme, že nejsou vždycky pozitivní. Spíš naopak. I když se jim to snažím slušně vysvětlit, ne každý to pochopí, nebo respektuje. Tohle se mi stalo minulý týden. Přišel k nám pár, sedli si a objednali si velkou pizzu Quattro Formaggi.

Číst celé
Aktualizováno na Zajímavosti

„Měli jste dát vědět, že neberete karty. V hotovosti platit nebudu,“ odvětil jsem číšníkovi při placení

Byl to pěkný den, počasí příjemné a tak jsme se s rodinou rozhodli pro spontánní výlet. Sedli jsme do auta a vyrazili do naplánovaného, nedalekého cíle. Po procházce po okolí jsme dostali hlad a podle prvního nápadu jsme si vybrali jednu malou restauraci u cesty. Vypadalo to na příjemné místo, taková typická venkovská hezká hospůdka s kvalitní českou kuchyní. Nechtěli jsme nic složitého, takže objednávka byla rychlá. Každý si dal něco z české klasiky. Jídlo chutnalo skvěle, nikdo neměl námitky, děti se bavily, prostě příjemný rodinný oběd. Po jídle jsem zavolal číšníka a požádal o účet.

Číst celé