Zobrazuji: 89 - 96 z 900 VÝSLEDKŮ
Aktuality Rady a tipy

Zdravé a osvěžující nápoje, které přijdou k chuti malým i velkým

Zdravé a osvěžující nápoje jsou důležitou součástí našich stravovacích návyků, a to bez ohledu na věk. Odpovídající hydratace a příjem živin jsou nezbytné pro udržení našeho zdraví a pohody. V tomto článku vám představíme několik tipů na vytváření chutných a zdravých nápojů, které mohou být užitečné pro všechny věkové kategorie. 1. Voda s příchutí ovoce a bylin Voda je nejlepším způsobem hydratace pro všechny věkové skupiny, ale mnoho lidí preferuje něco s chutí. Přidejte k obyčejné vodě kousky ovoce (například citron, jahody nebo okurky) a některé byliny (například mátu nebo bazalku), abyste získali osvěžující a lahodný nápoj.

Číst celé
Aktuality Maso

Maso je důležitou součástí jídelníčku. Tyto druhy patří mezi nejzdravější

Výběr zdravých potravin je klíčový pro udržení zdravého životního stylu a dobrého zdraví. Mezi jednu z hlavních složek naší stravy patří maso, které je významným zdrojem bílkovin, železa, zinku a dalších důležitých živin. Některé druhy masa jsou však zdravější než jiné. V tomto článku se podíváme na některé z nejzdravějších druhů masa. 1. Kuřecí maso (bez kůže) Kuřecí maso, zejména prsa, je jedním z nejzdravějších druhů masa. Je to výborný zdroj bílkovin, které jsou důležité pro růst a opravu tělesných tkání. Kuřecí maso je také relativně chudé na tuky, zejména pokud odstraníte kůži.

Číst celé
Aktuality Rady a tipy

S dobrou organizací je vaření a plánování jídel hračka

Efektivní organizace vaření a servírování je klíčem k úspěšnému a pohodlnému kulinářskému zážitku. Bez ohledu na to, zda se chystáte vařit pro rodinu, přátele nebo se chystáte na velkou událost, následující tipy vám pomohou usnadnit si práci a zajistit, aby vše probíhalo hladce. 1. Plánování je základ Začněte tím, že si dobře promyslíte, co chcete vařit, a vytvořte si seznam surovin a nádobí, které budete potřebovat. Zvažte také, kolik lidí budete hostit, abyste mohli stanovit správné porce. 2. Časový plán Následně vytvořte časový plán, který určí, kdy budete začínat s jednotlivými pokrmy.

Číst celé
Aktuality Recepty

Nejlepší recepty na domácí nealkoholický punč a svařené víno

Domácí punče a svařené víno jsou skvělými nápoji pro chladné zimní dny a sváteční oslavy. Těmito teplými a chutnými nápoji můžete překvapit své hosty a vytvořit příjemnou atmosféru. Zde je několik receptů na domácí nealkoholické punče a svařené víno, které můžete snadno připravit. Domácí nealkoholický punč Ingredience: 1 litr jablečného džusu 1 litr pomerančového džusu 500 ml ananasového džusu 2 skořicové hůlky 6 hřebíčků 4 plátky pomeranče 4 plátky citronu 4 lžíce hnědého cukru 1 šálek vody Led Postup: Ve velkém hrnci smíchejte jablečný, pomerančový a ananasový džus. Přidejte skořicové hůlky, hřebíčky, plátky pomeranče a citronu a hnědý cukr.

Číst celé
Rady a tipy

Sváteční hostina bude dokonalá díky dobré přípravě a praktickému plánování

Sváteční oběd či večeře je výjimečným okamžikem spojeným s rodinnou pohodou a lahodným jídlem. Příprava dokonalé sváteční hostiny vyžaduje plánování a péči, ale výsledek stojí za to. Možná vás to bude stát trochu času a nervů, ale nakonec si vánoční večeři užijete s celou rodinou naplno. Chce to hodně příprav, ale výsledek bude naprosto dokonalý. Poradíme vám, jak postupovat. Plánování menu s důrazem na variabilitu Začněte plánováním menu a dbejte na variabilitu chutí a struktur pokrmů. Zahrňte do menu předkrmy, hlavní chod, přílohy a dezerty. Myslete na potřeby všech hostů, včetně těch s dietními omezeními.

Číst celé
Zdravé stravování

Zdravé a chutné alternativy mají místo v každé kuchyni

Moderní životní styl často přináší lákavé, ale ne vždy zdravé možnosti stravování. Naštěstí existuje mnoho zdravých alternativ, které nám umožňují užívat si oblíbených chutí bez zbytečného příjmu kalorií nebo škodlivých látek. Jedná se o velmi jednoduché náhrady, které vám po nějaké době již přijdou naprosto přirozená. Brzy ani nepoznáte, že jste v jídelníčku něco změnili. Vaše tělo to ale pozná okamžitě. Quinoa místo bílé rýže Bílá rýže je tradiční přílohou mnoha pokrmů, ale její vysoký obsah sacharidů může být pro některé problém. Quinoa nebo hnědá rýže jsou skvělé alternativy, nabízí více bílkovin, vlákniny a minerálů.

Číst celé
Aktualizováno na Rady a tipy Zdravé stravování

Kapra se vyplatí zařadit do jídelníčku nejen na Štědrý den

Kapr je jeden z nejdůležitějších symbolů štědrovečerní večeře. Tato ryba se jí ve většině domácností. Kapr je velmi zajímavá ryba a navíc má příznivý vliv na srdce a mozek. Typická chuť kapra Kapr nemusí chutnat každému. Má mnoho příznivců, ale je i mnoho těch, kteří ho jedí jednou za rok jen kvůli tradici, a ne kvůli jeho chuťovým vlastnostem. Mnoha lidem vadí jeho blátivá chuť a velké množství kostí. Pokud znáte osvědčené způsoby, jak kapra této chuti zbavit, máte vyhráno. Odstranění blátivé chuti První způsob je velmi známý.

Číst celé
Aktualizováno na Zdravé stravování

Mandarinky jsou v zimě oblíbené. Oceníme jejich chuť i nutriční hodnotu

Sezóna mandarinek začíná většinou v prosinci. Mandarinky mají svou specifickou chuť a vůni. Mimo jiné podporují metabolismus a štíhlou linii. Rozhodně se vyplatí je zařadit do vašeho jídelníčku. Mandarinky jsou cenným zdrojem vlákniny I když mandarinky obsahují až 85 % vody, mají vysokou nutriční hodnotu. Obsahují spoustu vitamínů a minerálů. Vitamíny obsažené v mandarinkách mají silný antioxidační potenciál. Jsou cenným zdrojem vlákniny. Voda, která je ukryta v mandarinkách, hydratuje buňky. Mandarinky obsahují mnoho vitamínů V mandarince najdeme vysoké dávky vitamínu A, který má příznivý vliv na pokožku a oči, dále vitamín C, který podporuje imunitní systém.

Číst celé