Se zápachem z úst pomohou bylinky a správná ústní hygiena

Pokud trpíte zápachem z úst, nezoufejte. Existuje mnoho přírodních způsobů, jak ho zahnat bez nutnosti používat výrobky plné cukru nebo alkoholu. Mnoho potravin, které máme doma, obsahuje složky, které pomáhají eliminovat zápach z úst. Stačí si jen vybrat správné bylinky a dodržovat postupy ústní hygieny.

Použijte rozmarýn!

Rozmarýn je bylina, která se může stát vaší tajnou zbraní proti špatnému dechu. Můžete si z něj připravit osvěžující nálev, který pomáhá neutralizovat zápach z úst. Pokud si chcete rozmarýn vychutnat čerstvý, opláchněte ho pod tekoucí vodou a žvýkejte. Pokud preferujete nálev, můžete použít suchý rozmarýn. Stačí nasypat tři čajové lžičky do hrníčku, zalít vroucí vodou a nechat půl hodiny louhovat. Poté přeceďte a nechte vychladnout v lednici. Tuto infuzi můžete použít k vypláchnutí úst nebo k pití během dne.

Existuje mnoho dalších přírodních způsobů, jak si udržet svěží dech, ale je důležité rozlišovat mezi příležitostným špatným dechem a chronickým zápachem z úst, který může být způsoben zdravotními problémy.

Co když nepomůže ani ústní voda?

Mnoho lidí má problém s nepříjemným zápachem z úst, který může být způsoben různými faktory, jako je například konzumace cibule nebo česneku. Ačkoli se zdá, že ústní vody jsou ideálním řešením, účinek trvá pouze asi dvacet minut. Proto je důležité používat také mezizubní kartáčky nebo zubní nit, aby byly odstraněny zbytky jídla a bakterie z mezizubních prostor.

Bazalka je bylina, kterou lze použít jako kloktadlo k dezinfekci úst. Postup je velmi jednoduchý. Stačí vzít hrst bazalky a zalít ji 250 ml vroucí vody, nechat bylinu louhovat po dobu dvaceti minut a následně tekutinu scedit. Takto připravený nálev se používá jako kloktadlo, a to až třikrát denně. Pokud trpíte nepříjemným zápachem z úst, který způsobují například cibule nebo česnek, můžete ho neutralizovat pitím mléka, žvýkáním petrželové natě nebo konzumací aloe vera. Ačkoliv to zní neobvykle, proti zápachu z úst můžete bojovat i žvýkáním tabáku.

Zdroj: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-bad-breath