Jakmile se rozhodnete zhubnout a nastavíte si nějakou dietu, často se jistě potýkáte s chutěmi na nezdravé jídlo a sladkosti. Chuť k jídlu můžete ale snadno ovládat tím, že budete dostatečně pít a konzumovat typy potravin, které vás zasytí na dlouhou dobu. Přitom jsou velmi chutné a zdravé, takže si je rozhodně nebudete muset později vyčítat! Vejce a čerstvá zelenina Jediné vejce obsahuje 75 kcal a až 7 gramů bílkovin.
Držíte dietu? Jezte potraviny, které potlačují chuť k jídlu
