Rozhodli jste se zhubnout několik kilogramů a slyšeli jste o nízkosacharidové dietě? Tato dieta není pro každého, rozhodně ale stojí za zkoušku. Je v ní ale nutné dodržet několik pravidel, která jsou velmi důležitá, pokud chcete dietu brát vážně. Naše tělo nejvíce ohrožují sacharidy, které jsou v této dietě striktně omezeny. Jsou navíc nahrazeny tukem. Stačí jen několik týdnů této diety a budete se cítit mnohem lépe.
Jaká jsou pravidla u nízkosacharidové diety?
